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多项研究发现，颈围是测量人体上半身脂肪的“天然方法”之一，而上半身脂肪与心脏疾病密切相关。

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本报记者 贾忠英 女性的月经、怀孕、分娩以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以相对容易处于气血不足的状态。因此，女性养生首先应重视保养气血。气血充足才能使面色红润、精神旺盛。 《红楼梦》有云：“女人是水做的骨肉。”但在养生的角度上来讲，女人是“

橘子内倒入香油蒸熟吃，每日3次，每次1至2个，可以止咳。 咳嗽的主要原因是肺受寒邪。橘子皮做成中药叫陈皮，陈皮苦、辛、温，辛能散肺气，苦泄肺气，温能化寒气，所以能治咳嗽痰多。 不过，陈皮因为苦、辛、温，易伤气伤阴，所以本方用整个橘子和香油。橘肉

本报记者 王十梅 人到老年身体的各项机能就会衰弱，所以很多老年人的情绪问题和精神障碍也随之开始多发。“相较于年轻人，老年人情绪问题更加高发，精神障碍也不容忽视，最为突出的表现就是失眠、猜疑，出现幻听、幻视的情况，还会出现妄想等精神问题。”刘

缺乏症：缺乏时会出现上火、口角炎、脂溢性皮炎等，严重时还可能引起结膜炎、眼睑炎、角膜血管增生、畏光等症状。