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深圳哪个医院治胃病比较好。老年人如何避免胃胀?老年人随着年龄的增长，身体的各项器官的功能性也在下降，老人的肠胃更是比较重要的器官，当他们吃一些不容易消化的食物时就容易产生胃胀的现象，胃胀对老年人的伤害是很大的，那么，老年人如何避免胃胀呢?下面我们来看看天津津门中医院胃肠诊疗中心专家的详细解释：
1、不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
2、克服不良情绪焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
3、改变狼吞虎咽的习惯进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
4、注意锻炼身体每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。
5、少食高纤维食物高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，较后导致腹胀。
天津津门中医院胃肠科为患者就诊提供很大方便，实行“无假日门诊”，建立以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程，实现全程导医服务的绿色通道，全力营造舒适、温馨的绿色医疗花园，建立诚信、理解、和谐的医疗环境。
