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天津肠胃医院。预防胃下垂是很多老年人的追求，主要会死由于众多的胃下垂患者是老年人，而且有些老年人比较注重对身体健康的追求，患了胃下垂就容易会造成腹胀，嗳气的症状，天津津门中医院专家指出，如果长期如此就会造成患者的体质更加脆弱。因此，预防胃下垂要多做体育运动。
摆腿练习
仰卧，双腿并拢伸直并抬高约45度，先向左侧摆动，还原后再向右侧摆动，重复10次为1组。
仰卧起坐练习
仰卧位，两臂伸展过头或双手抱头，用力收腹，前屈身体尽量靠近大腿。10次1组。
仰卧，双腿并拢伸直，抬高约45度，维持10秒钟，还原。重复进行，10次1组。
侧卧弯腰练习
侧卧位，双下肢伸直，两手于头部两侧交叉抱头，努力使头和胸部抬离床面，还原后重复5—6次。然后换成另一方向侧卧位练习。
腹式呼吸练习
仰卧位，双手交叉置于腹部，体会呼吸时腹部的起伏运动，也可在腹部隆起时双手施加阻力，或在腹部放置沙袋，进行抵抗阻力的练习，增加训练效果。
天津胃肠医院为患者就诊提供很大方便，实行“无假日门诊”，建立以病人为中心的科学布局和便捷就 医的合理流程，实现全程导医服务的绿色通道，全力营造舒适、温馨的绿色医疗花园，建立诚信、理解 、和谐的医疗环境。
