本周降温降雨 及时添衣防着凉

　　后天较高温或降为17℃

　　本网讯（记者 穆然 实习生 杨倩倩）随着10月24日“霜降”节气的到来，宜昌的晴好天气或许要告一段落了。记者昨日从气象部门了解到，未来一周我市前雨后晴，气温有所下降，后天较高气温或降为17℃。

　　据气象部门监测显示，昨日城区14时气温为24.6℃，凌晨较低气温为18.6℃。不过，一直持续的晴好天气或暂时止步了，气象部门预测未来一周（10月26日-11月1日），我市前雨后晴，26-29日我市有降水发生，其他时间以多云转晴天气为主，早晚温度较低。城区未来三天天气预报：今天小到中雨，较高气温22℃，较低气温13℃；明天多云天气，较高气温降为19℃，较低气温仍为13℃；后天小雨，较高气温继续降，为17℃，较低气温13℃。

　　坊间有句谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。霜降作为秋季的较后一个节气，此时天气渐凉。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，这时应该多吃些梨、苹果、洋葱等水果蔬菜。此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃萝卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、泥鳅等健脾养阴润燥的食物。另外，这个季节不是人人适合“秋冻”。特别是对抵抗力差的老年人，应及时添减衣服，以免生病。