秋天 别让“妈怕冷”害了宝宝

　　有一种冷叫你妈觉得你冷

　　“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。随着秋天到了，天气逐渐转凉，宜昌迎来了“妈怕冷”的季节。很多宝妈担心宝宝抵抗力弱、自我体温调节能力和御寒能力差，总觉得给孩子穿得越多才越安全，然而孩子真的该穿得这么严实吗？

　　宝宝穿得过多容易引发的健康问题：

　　■捂热综合征

　　宝宝的身体被厚厚的衣服限制，产生的热量无法及时散发，衣服里的温度就会越来越高，宝宝年纪小、表达能力差，长久的高温会导致宝宝高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环系统衰竭。这是很有“中国特色”的病，多见于新生儿和婴儿，有些宝宝抢救过来了，却留下了无法治愈的脑损伤。

　　■更易感冒、发烧

　　宝宝穿得太多，容易出汗，若出汗后，家长们没及时发现，增减衣物，冷风一吹，反而更容易受凉。而发热之后的捂汗行为更加危险，热量无法散发可能导致体温持续上升，甚至达到42℃以上，短时间内大量的出汗还可能导致孩子脱水、休克。

　　■可引发皮肤病

　　孩子的新陈代谢本来就比较旺盛，过多的衣服也让他们更容易出汗，这样一来，痱子、毛囊炎、湿疹、脓疱疹等皮肤疾病也更容易找上门来。

　　■影响生长发育

　　过度的保暖，把宝宝层层包裹起来，会使宝宝行动不便，运动能力受到很大限制，较终可能会导致运动迟缓。有个疾病叫发育性髋关节脱位，在北方地区发病率明显高于南方，就可能与北方的孩子穿衣服多，下肢长久固定在不恰当的体位有关。

　　宝宝穿衣

　　须遵守三暖、二凉原则

　　所谓“三暖”的法则，即“背暖、肚暖、足暖”。保持宝宝背部的温暖可以预防疾病，减少感冒的发生。而宝宝的肚子是连接到脾胃的，如果宝宝腹部受凉的话，会造成宝宝的脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等症状；另外，宝宝脚上的神经是比较多的，而且还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

　　“二凉”指的则是头凉、心胸凉。宝宝经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证宝宝头部散热。宝宝如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证宝宝心胸凉爽舒适。

　　不同宝宝“冻法”不同

　　“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒的能力。儿童为稚阴稚阳之体，正处在生长发育阶段，自身调节能力较差。爸爸妈妈应该随着气候变化，要循序渐进地对宝宝进行耐寒训练，实施“秋冻”。

　　因时而异：

　　分清三秋，“冻”法有不同

　　初秋较适宜开展秋冻，不宜给宝贝添加过多衣物。暑热未消，还时不时地有“秋老虎”光临，虽然气温开始下降，却并不寒冷。此时是开始秋冻的较佳时期，较适合耐寒锻炼。早秋早晚气温低，要注意加减衣服。晚秋昼夜温差变化较大，切勿让宝贝盲目受冻，不但对健康无益还有害，容易引发呼吸道疾病。

　　因人而异：

　　不同年龄，“冻”法也不同

　　0—1岁婴儿：入秋后只需单衣薄被，且不要紧包紧裹，衣带要宽松，被褥需轻柔，便于宝宝肢体舒展活动，当室温降至20℃以下，可穿夹衣，盖夹被；2－3岁幼儿：秋天宜穿纯棉贴身衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气；3岁以上幼儿：活动量可适度增加，秋季更不能穿厚衣、高领上衣，活动时可穿单薄的运动服。

　　因体质而异：

　　体弱宝宝不宜“冻”

　　健康的小孩进行适当的秋冻，能很快地适应气温由暖变凉，帮助孩子迎接寒冷的冬季。体弱多病的幼儿，在多进行室外活动的同时，却不宜盲目地进行“秋冻”，而是要重点做好防寒保暖工作，以便平安度过“多事之秋”和寒冷的冬季。

　　（全媒体记者 翟冰山 实习生 余小青 整理）