有痤疮该养成哪些好习惯

    痤疮发病会严重的影响人们的美观，给人们的自尊造成了很大的危害，人们在平时应当做好预防的工作，避免青春痘的发生，也要养成一些好的习惯。

    有痤疮该养成哪些好习惯?

    黑龙江省青年医学会附属医院皮肤科专家介绍称，痤疮的发病原因复杂，因此在日常生活中，需要从以下几方面认真护理，才能减轻痤疮的症状，或避免其复发。

    (1)经常洗脸、洗头、洗手，以保持皮肤的清洁。忌在头发上涂抹任何油脂，以免头发上的油垢沾到脸上。

    (2)女性应避免在患处涂抹化妆品，因为有些痤疮是由药物或某些化妆品引起的。

    (3)调节胃肠功能，保持大便通畅，避免便秘症发生。因为便秘会使毒素滞留在肠道内，进而被人体吸收，与汗水、油脂一起排出，加重痤疮。

    (4)保持乐观的情绪。紧张、忧虑、愤怒、抑郁等负面情绪可使痤疮加重，因此必须抛开烦恼，解除思想负担。

    (5)规律作息，保证睡眠时间和质敏。

    (6)不要用手挤压痤疮。因为挤压可使皮肤破损、感染面扩大，若手上的细菌感染伤口还会加重病情。

    (7)不饮酒，不吃油腻、辛辣、酸性、刺激性的食物及海鲜等发物。为防止痤疮恶化，应少吃糖、巧克力，以及脂肪含量高的食物。