专家提醒：维C泡腾片不宜多喝

　　新华社7月23日电　近年来，维C泡腾片受到不少年轻人、小孩子的喜爱，甚至有些人还长期将其当饮料喝。营养专家提醒，长期吃维C泡腾片或对健康带来不利影响，因此不建议多喝。
　　天津中医药大学第二附属医院营养科医生张秋莲告诉记者，维C泡腾片能补充维生素C，但长期吃维C泡腾片可能导致大量摄入维生素C，易诱发腹泻和腹胀等肠道疾病。
　　“有些维C泡腾片添加比较多的糖，长期吃可能对健康不利。”张秋莲说，维C泡腾片一般含有香精、香料、色素等多种食品添加剂，尽管按规定限量使用这些食品添加剂对人体没有明显害处，但长期摄入是否会对健康产生不利影响，也是值得考虑的问题。
　　为此，张秋莲提醒说，一般不建议长期吃维C泡腾片，或习惯性拿它当饮料喝。普通人在烹调得当的情况下，每天适量吃些新鲜蔬菜水果，基本可以满足每天维生素C的需要。