夏天怎么预防痘痘的发生

    哈尔滨皮肤病专科医院专家表示，长过痘痘或者是身边有痘痘的人，就会对痘痘比较清楚了解，那些没有长过痘痘的人可能也有所耳闻，长了痘痘是一件非常痛苦的事情，因为它一般都会长在脸上，严重有损患者的美貌，所以在这个高发的季节，大家一定要做好预防，那么，夏天怎么预防痘痘的发生呢？

 

    夏天怎么预防痘痘的发生？

 

    1、一定要注意个人卫生

 

    夏天出汗多，每天一定要洗澡，换洗衣裤，对于脸部卫生更加要重视，不要带妆睡觉，脸上比较油的要用点洗面奶来帮助清洁脸部皮肤，不要让毛孔堵塞了。

 

    2、在饮食上要注意忌辛辣

 

    吃太多辣容易上火，更何况是在夏天，吃多了辣椒类的东西，就会上火，上火就会便秘，然后就会长痘痘，所以饮食较好是清淡营养点，多喝水，多吃点水果，尽量少去吃辣椒。

 

    3、注意防晒霜的选用

 

    夏天很多MM都要使用防晒霜来隔离紫外线，这本来是个很好的方法，但是在选用防晒霜时，要注意选适合自己肤质的，不要越贵越好，有的人会对某些防晒霜过敏，所以用防晒霜也要慎重。

 

    4、不要熬夜注意休息

 

    如果可能的话，较好不要去熬夜，每晚较晚22：00就要上床睡觉，中午也较好午休一个小时，熬夜是件很伤身体的事情，要注意休息，养成好的生活规律。