考生冲刺前忌临阵磨枪

　　“考生冲刺前，不要临阵磨枪，不要给自己加压，较好是轻装上阵。”针对考生如何调整心理，4日，市二医口腔医院心理科主任、高级心理治疗师、副主任医师张俊峰说。

　　张俊峰表示，适度的焦虑和紧张是很自然的生理现象，毕竟高考是人生很重要的一次考试，本身就要认真对待。考生在冲刺前，不要加班加点、临阵磨枪，将自己淹没在书山题海中，不做疑难拔高题目，只记公式类知识和看错题本，一遍就行，轻装上阵。

　　张俊峰称，在作息方面，考生应将白天的作息调至与高考考试时间一致。中午午休，晚上10时以后休息。如果实在睡不着，可以散步等。(记者杨涛）