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烤鸭的小料真不少，不过我还是只喜欢葱和酱，大家喜欢配什么呢[憨笑]
#探店新势力# #营养师精致探店#
#健康一秋##健康小知识#【皮蛋瘦肉粥 和什么搭配最营养？】
[微风]答案:【西兰花】
[微风]皮蛋富含维生素A、钾、铁、锌等微量元素，而猪肉瘦肉富含维生素B1，正好弥补了皮蛋B族维生素的缺口，可谓绝配。不过皮蛋中钠含量很高，因此煮皮蛋粥的时候，就不要额外加盐了！
[微风]皮蛋瘦肉粥离健康饮食就差一份蔬菜，配合口味营养俱佳的西兰花，弥补最后一分缺陷。
#有逻辑的营养学#
#霜降#螃蟹配黄酒，温暖霜降秋
#中国工程科技知识中心营养健康分中心#
#健康2023# 小米和大米相比，小米属于全谷物，而精白大米属于精加工高升糖。小米的膳食纤维维生素，贝塔胡萝卜素，叶黄素更高。小米搭配红枣桂圆红薯，藜麦，小麦胚芽等全谷物做成粥或者饭，有营养。
小米有营养
#健康小知识#【京酱肉丝 和什么搭配最营养？】
[微风]答案:【上海青】
[微风]咸中带甜的京酱肉丝超级下饭，不过它的健康缺点也很明显：高油高盐，虽然能用米饭把咸味遮掩住，但是大量的盐还是吃下去了。
[微风]虽然配合着豆皮能够增加啊豆制品的摄入量，但是豆皮和猪肉都属于蛋白质，在营养特点上仍是没有区别的！
[微风]和咸味的调料最搭配，用焯过水的上海青搭配着京酱肉丝吃，既补充了绿叶蔬菜，里面丰富的钾元素抵消了盐里的钠元素对人体的危害。
#有逻辑的营养学##浙江玉环一份进口冷冻猪肉标本核酸阳性#
#健康2023# 大家都晒晒彩虹年夜饭呀
荤素搭配，山的味道，海的味道都要有呀！
三餐搭配的九宫格快做完了，一共27个配餐。这样搭配保证所有的营养素都是达标的。除了要补充维生素D。因为维生素D通过食物是吃不够的。要靠晒太阳裸露四肢晒太阳每天至少20分钟。所以都缺乏。其他的各种维生素矿物质都是达标的。
#鸡肉价格降了##健康小知识#【宫保鸡丁 和什么搭配最营养？】
[微风]答案:【大麦糙米饭】
[微风]宫保鸡丁相当受欢迎，酸甜微辣，相当下饭。但是好好的鸡腿肉要过油，为了调出美味的甜酸口，里面也放了不少的白糖，所以是一道高油高糖还下饭的长胖伴侣。
[微风]大麦糙米饭，嚼起来很费劲，让狼吞虎咽成为不可能，还帮助补充B族维生素和膳食纤维，让它健康点。
#有逻辑的营养学#
#好好吃饭##健康小知识#【蛋炒饭 和什么搭配最营养？】
[微风]答案:【蔬菜沙拉】
[微风]好吃的蛋炒饭的特点是：大量油脂包裹让米饭粒粒分明，充分吸收油脂让鸡蛋金黄美味。
[微风]所以制作蛋炒饭的过程就是：鸡蛋一边吸油，米饭一边需要油保持松散，最终的结果是，一份蛋炒饭，额外加了双份油!
[微风]鸡蛋炒饭有主食、有蛋白，但是明显缺少蔬菜，所以一份无油的蔬菜沙拉能够平衡蛋炒饭高油的缺点。
#有逻辑的营养学#
马云：只有穷人思维才会用自己的身份证去创办一家公司，因为连最根本的风险规避都不懂！
很多老板创业时喜欢用自己的身份证去注册公司，觉得只要自己成为公司的法定代表人，就能加强对于公司的掌控，而且名下有多家公司，讲出去也倍有面子。
殊不知这其实是给自己挖了一个坑。因为所有公司都挂靠在老板的名下，这样只要有一家公司出事，名下所有的公司都会受影响。而且法定代表人是公司的第一责任人，不管是行政处罚还是刑事责任，只要公司出了问题，不管你知不知情，都必须为此负责。
另外，担任法定代表人并不意味着就能掌握公司的控制权，很多公司的法定代表人和实控人往往不是同一个人，例如马云掌控的蚂蚁集团。不管是母公司蚂蚁集团，还是其旗下的众多子公司，其法定代表人都不是马云，甚至于股东名单中也没有他，但公司的控制权却仍被马云的牢牢掌握在手中。他是如何做到的呢？（如图4）
首先，包括支付宝（中国）网络技术有限公司等都是由蚂蚁科技集团股份有限公司100%控股的子公司，所以这些子公司都是由母公司蚂蚁集团说了算的。
而蚂蚁集团的股东中，杭州君瀚股权投资合伙企业为第一大股东，持股42%，而杭州君澳股权投资合伙企业为第二大股东，持股34%，这两家合伙企业持股比例加起来就高达76%，超过了67%的绝对控股线，所以蚂蚁集团实际上是由这两家有限合伙企业说了算的。
另外，不管是杭州君澳还是杭州君瀚，这两家有限合伙企业的普通合伙人GP都是同一个，即杭州云铂投资咨询有限公司。而在有限合伙企业中，GP不管持股多少，哪怕只是持股0.01%，也拥有100%的控制权，所以说这两家有限合伙企业其实都是由杭州云铂完全掌握的。
最后，杭州云铂由谁说了算呢？没错，就是马云。马云是杭州云铂的大股东，持股34%，而公司的其他股东则是阿里巴巴的几个核心高层，并且所有股东都签署了《一致行动人协议》，约定所有人必须无条件支持马云的决策，所有杭州云铂实际上就是马云说了算的。
所以说，马云就是通过控制杭州云铂，进而控制杭州君澳还是杭州君瀚这两家有限合伙企业，最终掌握了蚂蚁集团及其子公司的控制权。而且通过这样的股权架构设计，你会发现：
1、有效规避了风险。虽然马云控制了庞大的蚂蚁集团，但他不是法定代表人，也不是控股大股东，就算最后蚂蚁集团破产，承担最终责任的也是杭州云铂，而杭州云铂只是一家注册资本1000万的有限责任公司，所以最终马云只需要承担340万的有限责任而已。
2、实现融资最大化。通过成立杭州君澳还是杭州君瀚这两家有限合伙企业，把99.9%的股份都拿去融资，成功获得了超过160亿资金。而正是依靠庞大的资金支持，蚂蚁集团才能一步步做大做强。
3、实现小股控大权。虽然马云实际只投入了340万，但却能够牢牢掌握估值过万亿的蚂蚁集团，哪怕现在他宣布退休了，但只要股权架构不变，只要还是杭州云铂的实控人，那么蚂蚁集团的大事小事就还是他说了算。
所以说，千万不要轻易拿自己的身份证去注册公司，风险高不说，也不能保障对于公司的绝对控制权。只有做好股权架构设计，这样才能真正保障你对于公司的控制权稳如泰山。一般可以这样操作（如图5）：
首先，成立一家有限责任公司性质的家族公司，注册资本不用太多，主要起到规避风险的作用，由你担任控股大股东。因为家族公司不经营业务，基本没有任何风险，可以直接用身份证注册。
其次，成立一家有限合伙企业用于融资，由家族公司担任普通合伙人GP，掌握完全决策权，而其他股东担任有限合伙人LP，只有分红权，没有决策权，这样就可以放心地把绝大部分股份拿来融资了。
接着，利用有限合伙企业的营业执照注册成立主体公司，用于经营业务赚钱。主体公司由有限合伙企业担任控股大股东，最好持股67%以上。
最后，成立一系列子公司，主体公司承接业务后可以直接转包给子公司负责具体实施，一类业务对应一个子公司，这样就可以把主体公司的经营风险分摊出去，一个子公司出事了，其他子公司和主体公司还是可以正常营业赚钱。
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