养胃粥的做法大全（养胃粥的做法大全 养胃粥家常做法三则分享）

　　慢炖养胃粥，说起来简单，但也是需要耐心和技巧的。今天我要分享的是三款养胃粥的做法，让我们一起来看看吧!

　　首先，是养胃健脾粥。这款粥材料有山楂、小米、南瓜、铁棍山药和粥米。我们先准备好所有的材料：洗净浸泡1小时的小米，去皮去籽去底部的山楂，以及切成小丁的南瓜和铁棍山药。接下来，我们将洗净的粥米和小米放入养生壶中，然后加入山楂丁、南瓜丁和山药丁。最后，倒入足够的清水，一次性加足即可。选择杂粮粥功能键，让养生壶熬煮1小时40分钟。煮完后，粥会保持在60℃的温度，2小时后自动关机。

　　接下来是小米粥，准备好的材料有小米、红薯和清水。先把小米洗净浸泡半小时，然后倒入锅中的清水，开火烧开后转小火，加入小米，稍微搅拌防止粘锅。当小米开花时，放入去皮切块的红薯，继续中火熬煮，中途记得搅拌。当红薯可以被筷子插入时，根据个人口味加入糖或盐调味。最后，放入洗净的枸杞熬2分钟即可关火享用。

　　最后一款是五谷养胃粥，材料包括薏米、红豆、黑米、小米、燕麦米、红枣和红糖。头天晚上将红豆、薏米和黑米洗净浸泡一晚。煮之前将小米和燕麦米一起浸泡。然后，在锅里加入适量的水，大火烧开后倒入五谷，再次烧开后转小火慢煮，半个小时后加入红枣。继续小火熬煮，直到粥变稠。最后，加入一块红糖，再煮五分钟即可出锅。

　　这三款养胃粥，每一款都有其独特的功效和口感。慢慢熬煮，保留了谷物的营养，让我们的胃得到了很好的滋养。不论是健脾养胃粥、小米粥还是五谷养胃粥，都是我们常常在家中尝试的美食。希望你也能尝试一下，给自己的胃一个舒适的呵护。