超简单微波炉美食100道（微波炉可以做哪些美食？）

　　超简单微波炉美食100道

　　嗨，各位吃货们!作为一名资深美食爱好者，我准备跟大家分享一些超级简单的微波炉美食，绝对让你欲罢不能!不过，在开始之前，我要提醒大家，微波炉是一把双刃剑，烹饪时间和火力都需要适当控制，以免让美食失去本该具备的香气和口感。

　　首先，我们有一道叫做微波炉蒜蓉虾的菜品。这道菜的制作非常容易，只需要准备一些虾、蒜、水、油、盐和糖。首先，将虾去头并割开，摆在碟子上;其次，将蒜切成蒜末，混合水、盐和糖，拌入适量的油中制作成蒜蓉辣酱;然后，把蒜蓉辣酱均匀地倒在虾上，放入微波炉，高火加热3分钟，直到虾变成橘色为止。

　　接下来，是一道简易版的微波炉白菜卷。这道菜需要准备一片白菜叶、50克生猪肉、10克红萝卜、20克辣椒、少量的香油、郫县豆瓣酱、烤肉蘸料、色拉酱和少量芝麻。首先，将白菜叶洗净后放入保鲜袋中，微波炉高火加热1分钟，取下并除掉菜芯;然后，将辣椒和胡萝卜切丝，以及生猪肉切片;接着，在锅中加热香油，加入郫县豆瓣酱炒香，加入猪肉炒至变色后，再加入辣椒和胡萝卜继续炒熟，最后加入烤肉蘸料，炒至没有水分;最后，将白菜叶擦干，涂上色拉酱，垫在保鲜袋上，放上炒好的馅料卷起来，待凉后切片撒上芝麻即可。

　　然后，是一道非常受欢迎的美味微波炉炸鸡排。所需材料包括4个鸡翅中、米酒、生抽酱油、酱油、香油、五香粉、黑胡椒、鸡蛋和香炸粉。首先，将鸡翅中用米酒、生抽酱油、酱油、香油、五香粉和黑胡椒腌制一小时，腌制前可以用竹签扎小圆孔，方便入味;接着，将腌制好的鸡翅中裹上鸡蛋液，均匀地撒上香炸粉，香炸粉可以在超市或者是芝士饼干中找到;然后，在菜盘上搭一个铁架子，把裹好香炸粉的鸡腿放在上面;最后，不用盖上盖子，放入微波炉高火加热6分钟，炸鸡排就可以出炉啦!

　　接下来，我们来试试微波炉蒸鲈鱼。这道菜的材料包括新鲜鲈鱼、盐、水淀粉、食用油、生抽酱油、葱、朝天椒和姜。首先，将鲈鱼去鳞清洗干净，准备好朝天椒和姜片，将白芝麻稍微炒一下备用，同时将葱切成细条;然后，将鲈鱼均匀地抹上水淀粉、盐和一勺水，搅拌均匀腌制10分钟;接着，将朝天椒丝和姜片撒在鲈鱼上，并盖上保鲜袋，在袋子上扎上几个小洞，放入微波炉高火加热4分钟;最后，热油约两三勺，烧至微微冒烟的状态。揭开保鲜袋，撒上葱丝，将油倒入，均匀浇上生抽酱油，蒸鲈鱼就完成啦!

　　接下来是一道广东特色的微波炉肠粉。所需食材包括沾米糊、澄面、盐、水、虾皮、小香葱、油和郫县豆瓣酱。首先，将小香葱切段，虾皮泡水煮熟，备用;然后，将沾米糊、澄面、盐和水混合搅拌均匀;接着，在微波炉盒底刷一层油，撒上虾皮和葱段，将粉浆倒入盒底;然后，放入微波炉，高火加热1分钟，用勺子翻卷，装盘;最后，撒上白芝麻，浇上生抽和麻汁，肠粉就做好了。

　　最后，我们来制作一道叫做微枣雀拆波炉风琴土豆的美食。所需材料有马铃薯、培根肉、无盐黄油、白胡椒粉、芝麻、盐、蒜头、辣椒面和葱。首先，将马铃薯煮熟后切成手风琴状，切割时在底端垫上一双筷子，防止断裂;然后，将培根肉和无盐黄油切成片，一比一放入马铃薯的缝隙中，并撒上蒜泥和辣椒面，预留一些葱碎;接着，将马铃薯放入微波炉中，高火加热15分钟，取出后撒上白胡椒粉、芝麻和盐，再撒上一些葱段进行装饰。