土豆炖肉(土豆炖肉英语)
一、准备食材
1. 肉:750克猪里脊肉去皮再切片;
2. 土豆:800克大土豆洗净去皮切片;
3. 葱姜:5克葱、2克姜切末;
4. 其它:油、酱油、料酒、糖适量。
二、步骤
1. 将肉片放入碗中,添加料酒、酱油、少许糖,腌制十分钟;
2. 热锅,放入油,烧至六成热,放入肉片煎至表面金黄;
3. 热锅,放入油,烧至六成热,放入葱姜末炒香;
4. 再倒入肉片,翻炒几下;
5. 加入适量清水放入土豆片,焖煮约10分钟或至土豆熟透;
6. 放入盐、少许糖调味,翻炒几下;
7. 即可就餐。
1、将大蒜、干辣椒、桂皮、酱油、糖和水混合在一起制成浸料;
2、土豆洗净,切块,和猪瘦肉一起放入锅中,加一点清水,中火烧至沸腾;
3、当汤汁收干时,加入浸料及少许清水,改小火慢炖15分钟;
4、起锅时,再放少许酱油,即可上桌。
本文内容仅供健康科普参考,不能替代专业医疗诊断和治疗建议。如有身体不适,请及时就医并遵从医师指导。





