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鲜瑶柱的家常做法,粉丝蒸鲜瑶柱的做法

2023-04-30 哈哈哈 本文链接

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1、鲜瑶柱的家常做法:粉丝蒸鲜瑶柱的做法

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清蒸无油更健康。

By 食客祥妈 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

鲜瑶柱的家常做法,粉丝蒸鲜瑶柱的做法

1、冰鲜或者新鲜的瑶柱,洗净后加入盐、白胡椒粉、白酒去腥

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2、粉丝用温水泡发

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3、蒜泥、姜末、大葱葱白切末备用

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4、放入同姜末、蒜泥、葱末同体积的食用油。

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5、油热之后,小火慢炒,炒出香味

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6、加入一勺蚝油

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7、炒均匀后放入2g食盐

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8、泡好的粉丝铺底

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9、铺上腌渍好的鲜瑶柱

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10、铺上炒好的蒜末酱

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11、大火上气后蒸5-10分钟,后撒上葱花就可以啦

小贴士

吃的时候一定要拌均匀。

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2、鲜瑶柱的家常做法,鲜味小瑶柱如何做

鲜瑶柱的家常做法?准备配料:青红椒,青菜切成小块,洋葱切片,姜葱蒜切成沫,下面我们就来说一说关于鲜瑶柱的家常做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

鲜瑶柱的家常做法,粉丝蒸鲜瑶柱的做法

鲜瑶柱的家常做法

准备配料:青红椒,青菜切成小块,洋葱切片,姜葱蒜切成沫。

锅中加入油,倒入葱姜蒜沫,煸炒出香味后,倒入瑶柱。瑶柱煸炒一会后,加盐,鸡精,蚝油,糖,炒制一会。

接着倒入青红椒,芹菜,洋葱煸炒制熟透后,加盐,鸡精调味即可出锅。摆盘装饰即可。

鲜贝兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。所以,鲜贝适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人。

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