树德里社区举办流动课堂活动 讲解“家庭营养”

　　天津网讯 每日新报记者 赵秋艳 近日，和平区树德里社区举办了“家庭营养健康进社区”流动课堂活动。本次活动特别邀请了中国健康管理学会天津市医科大学肿瘤医院营养科郝淳敏主任。活动中，居民首先观看了家庭营养方面的宣传片，郝主任又为居民讲解了合适膳食方面的知识。郝主任在讲座中提到，合理的膳食调配主要做到摄取多种多样的食物，给予较好的食物配比，组成平衡膳食。做到定质、定量、定时用膳，全天各餐食物的科学安排原则是“早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐要吃少”。科学地烹调加工，让烹调好的食物具有良好的感官性状，容易消化。