男的吸烟影响精子质量吗-男人如何排出精子

男的吸烟影响精子质量吗？男人如何排出精子？吸烟对于男性精子的伤害主要是来自三个方面。第一个方面是降低精子活力，烟草中含有的尼古丁能被睾丸吸收，会影响睾丸的生精能力。第二个方面是降低精子质量，吸烟会导致精子的死亡，大量吸烟还会导致死精症。第三个方面是导致精子畸形，而且吸烟越多，精子的致畸率也就越高。另外，吸烟带来的二手烟还会影响到女性的备孕环境，所以在备孕期，比较好在家中装上一个空气净化器，这样不仅能过滤二手烟，还能过滤空气中其他有害物质，给夫妻备孕创作一个良好的环境。 二.酗酒，酗酒不等于喝酒，在备孕期，男性适量饮酒是可以的，但是有酗酒习惯或者是大量喝酒就会导致睾酮素水平降低，从而影响精子的数量的活力。所以在备孕期，男性饮酒一定要适量，如果有可能，比较好就不要再喝。如果以往有酗酒史，比较好吃一些含锌硒类的食物或者营养品，它们对于提高精子质量有着不错的效果。三.久坐沙发 智能设备的流行虽然丰富了生活，但也导致人们越来越不爱活动，常常是坐在沙发玩手机，而且一玩就是几个小时。由于沙发材质柔软，所以坐下时容易压迫到睾丸，长期下来会影响男性的生育能力。因此在备孕期，男性比较好做多活动。 四.爱泡澡，很多男性对于泡澡有着一种迷之信仰，觉得每天不泡上一次就不舒服。实话实说，泡澡确实是一个生活的好习惯，但是对于备孕却不太好，因为睾丸的温度是比体温低的，而且只有处于较低温度时才能保持精子活力，如果经常泡澡就会降低精子质量，备孕的男性可要注意。

男的吸烟影响精子质量吗

男人如何排出精子

排出精液的主要方式是性交和手淫。在性生活中，性兴奋到一定程度，性神经会刺激精囊前列腺收缩，将精液和前列腺一同经输精管和尿道排出体内。在手淫时，通过外部刺激达到性兴奋，你也可以做到排精。男性发育比女性要稍微晚一点，女性在23-30是生育的黄金年纪，而男性要稍微晚一点，30岁左右才是男性精子质量比较高的时候，这个时候得男性，无论是体力、精力、生活方式阅历也相对丰富，精子所包含得遗传信息质量最为优越，活动力最强。

男性精子质量差的表现 1.颜色异常 精子正常的颜色是灰白色，如果长时间的不射精就会呈现淡蓝色，精子存活率的颜色就可能会更加的淡。2.精子不液化 男性正常的精液是呈现液体的，在排出了之后迅速会变成黏稠胶冻状半流体，5-30分钟之后就会在变成液体，30分钟之后仍然还不液化，就是异常的现象。3.精子成活率低 精液量也是精子成活率低的一大表现，正常的男性每次排精是2-5ml，如果少于1ml，就是不正常，在每次的排精是0.5ml就是弱精症，没有精子出现就是无精症。　感冒是会影响到精子的质量的，如果说有感冒的话，其实建议比较好就是隔一段时间之后再备孕会好一些，感冒期间身体是比较虚弱的，而且精子的质量也不会很高，都会受到一定的影响，精子的质量直接影响到受精卵的资料，受精卵的质量直接影响到您以后小孩的体质，体质好的情况下是容易生病，感冒发烧或者是其他的一些体质虚弱的问题的，所以建议比较好就是先调理好感冒。