腺肌症最怕的三种运动是什么？腺肌症是不是医生要求多同房？

子宫腺肌症能不能同房？患有子宫腺肌症是可以同房的，但是医生并没有推荐需要多同房，因为它对于治疗子宫腺肌症是没有任何作用的，而且同房过多 话还会加重女性腹痛的情况，如果想要治疗腺肌症，可以尝试做三种运动，它们能够对改善腺肌症发挥积极作用。那这里我就为大家分享一下腺肌症最怕的三种运动是什么？腺肌症是不是医生要求多同房？相关知识吧！

腺肌症最怕的三种运动是什么

女性朋友们都知道运动对身体是好的，但是对于患上子宫腺肌症的女性来说，要有选择的运动，有些剧烈的运动并不适合子宫腺肌症患者，想要帮助治疗腺肌症，建议选择散步、瑜伽和游泳这三种运动。

1、散步

散步是最休闲的一种运动，闲暇时间和家人一起漫步在河边，欣赏美景，身心放松，散步能够促进血液循环、打通经络、排堵化塞，对改善病症很有帮助，有需要的女性可以放心选择。

2、瑜伽

瑜伽动作比较舒缓，它既可以使患者放松心情，又可以通过各种拉伸的动作以促进患者体内的血液循环，从而达到促进机体排毒和缓解身体疼痛的效果，还能够帮助腺肌症患者改善体态，缓解压力，提高身体的柔韧性。

3、游泳

游泳可以很好的锻炼子宫腺肌症患者的子宫韧带的弹性，避免子宫脱垂，而且长时间坚持，还可以增加子宫收缩，对缓解痛经是很有好处的，在锻炼的过程中，能够促使自身的抗病能力增强，对子宫腺肌症的恢复有一定的好处。

子宫腺肌症通过运动是可以缓解的，比较年轻的女性可以做一些瑜伽，这些动作非常的轻松，在做完之后也会觉得身体得到了舒展。还可以经常做一些有氧运动操，这样可以促进新陈代谢。

腺肌症是不是医生要求多同房

子宫腺肌症是指子宫内膜的腺体及间质侵入子宫肌层，形成子宫腺肌病，其临床表现主要是：月经量过多、经期延长、不孕，疼痛感进行性加重，一年比一年厉害，患上子宫腺肌症要积极治疗，很多人在网上看到腺肌症可以通过多同房进行治疗，但是这种说法不准确。

同房不具有治疗作用

患有腺肌症是可以正常进行夫妻生活的，不过医生通常不会要求患有腺肌症的女性多同房，因为这对于病情的改善并没有什么帮助，而且腺肌症同房不具有治疗作用，它主要是由于体内雌激素过多等原因导致的，所以不应该采取同房进行治疗。

腺肌症多同房的危害

虽然是适当同房不会对人体造成危害，但如果过度的话，不利于身体健康的恢复，而且对女性的子宫有一定伤害，疼痛随同房次数的变多，动作幅度的加大而加剧，疼痛会比原来更强烈，病情也会加重，会影响到以后的生育问题。

有的子宫腺肌症患者有性生活疼痛的症状，因为异位的子宫内膜使周围的组织肿胀，当同房时，受到生殖器抽动的影响，从而引起疼痛。所以子宫腺肌症患者如果有性生活疼痛的症状，要积极治疗，如果疼痛严重，尽量避免同房。