肠易激做什么运动比较好？运动对肠易激综合症有没有效？

运动对肠易激综合症有没有效？肠易激虽然说是一种疾病，但通过运动其实也是可以进行治疗的，很多人都说通过跳绳、跑步或者游泳等运动，治好了肠易激，其实这种方法是有依据的，运动能够加速人体多血液循环，同时还能提高免疫力，对于肠胃蠕动也有帮助，所以说能够化解吸收不良和便秘的情况，但是情况严重的患者不推荐只采用运动进行治疗，而是应该将这种方法作为辅助治疗方式，多重治疗能够使肠易激好得更快。肠易激做什么运动比较好？运动对肠易激综合症有没有效？？对于这个问题下面由全民健康小编来跟大家分析一下。

肠易激做什么运动比较好

肠易激综合征的锻炼方法有很多，比如登山、打太极、慢跑等，根据个人身体情况选择耐受的锻炼才是比较好的锻炼方法，适量的运动可以促进全身血液循环，可以加速消化道蠕动，使结肠变得更活跃，帮助消化道功能恢复。

运动对肠易激综合症有没有效

运动通常是可以用于治疗肠易激综合征的，比如进行跳绳、游泳、跑步等运动，这些运动都属于有氧运动，通过运动可以促进全身血液循环，增强免疫力和抗病能力，同时运动还可以促进食物消化和吸收，改善便秘以及腹泻症状，对治疗肠易激综合征可以起到辅助作用。

?肠易激综合征临床上比较多见，对这种情况它主要是一种持续性或间歇性的发作，以腹痛，腹胀，排便习惯和大便性状改变为临床表现，缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。其中我国主要是以腹泻为主要多见，对于发病的原因考虑可能跟胃肠动力紊乱有一定关系。