吃山药是祛湿还是助湿？不能吃山药的三种人群

山药哪些人不能吃？山药也有禁忌人群，比如糖尿病人、过敏体质人群和便秘患者。山药属于根茎类植物，淀粉含量比较高，容易导致血糖升高，不利于糖尿病患者健康。山药含有皂角素、植物碱等成分，对于易过敏人群来说，是非常危险的，食用后容易出现瘙痒、红肿等情况。山药也容易导致上火，肠道内水份会减少，因此会加重便秘的情况。那么，吃山药是祛湿还是助湿？不能吃山药的三种人群？下面内容为大家介绍。

吃山药是祛湿还是助湿

吃山药是祛湿的，传统中医认为，山药具有补脾祛湿的功效，人体内的湿气、垃圾毒素都要通过脾的运化功能排出体内，脾脏得到滋补之后，体内湿气自然就会排出，但如果长期大量食用反而会增加体内湿气，想要山药除湿效果发挥最佳，比较好是配以薏米一同食用。

不能吃山药的三种人群

山药是一种很常见的滋补食材，功效非常的多，中医上讲山药是健脾补益、疗五劳七伤，是大众养生的佳品，很多人喜欢吃山药，觉得口味清爽，营养丰富，看着很有食欲，然而家常的山药并不是适合所有人吃，尤其以下三种人群，千万不能食用山药：

1、糖尿病人

山药属于碳水化合物类食物，以淀粉和蛋白为主，对血糖影响是比较大的，所以糖尿病患者是不能食用的。

2、过敏体质人群

山药所含的皂角素和黏液中的植物碱非常容易导致过敏，容易刺激皮肤，食用后会出现舌头发麻的情况。

3、便秘患者

因为山药中的淀粉含量较高，而且山药性热，食用后会造成消化不良，不会改善便秘还会让病情加重。

此外，山药属于滋补类中药，故湿盛中满或有实邪、积滞的患者不能使用，以免留置邪气使病情加重。山药也是临床常用的中药，如果是作为药物使用，建议在医生的指导下使用，切勿自行盲目用药，以免引起不良反应。