警惕过度排卵引发卵巢早衰

　　导致女性出现卵巢早衰的原因有不少，例如生活没有规律、过早同居、过早过多地堕胎，随便服用紧急避孕药等都会引发卵巢早衰。专家提醒，女性一定要谨慎对待与保养自己的卵巢，否则随着时间的推移很容易导致卵巢早衰的出现。

　　女性卵巢的主要功能包括产生并排出成熟的卵子、合成并分泌雌激素、孕激素和少量的雄性激素以及多种生长因子，并维持全身骨骼、免疫、生殖、神经等多个器官和系统的正常功能。

　　女人一生总共排卵约400－500个。女性体内卵子排出后不能再生，过度排卵易致卵巢早衰。

　　由于现代女性不孕发病率提高，一些女性选用促排卵的方法来治疗不孕，还有一些女性为了提高怀孕的几率而擅自服用促排卵药物，但如果过度，对卵巢的杀伤力是很大的。

　　要知道，女性一生中有多少个卵子是与生俱来的，排出去一个，就少一个，不会再生，一旦卵子耗竭怠尽，卵巢功能衰退将不可逆转。卵巢的排卵功能与内分泌功能要同步才能受孕，过度使用促排卵药物，而不同时调理内分泌功能的话，受孕率仍是很低的，反而浪费了卵巢的卵子资源。

　　保养卵巢需针对体质特征

　　1、保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中，有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为，月经周期不同的阶段，体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物宜吃清淡滋养的，如豆类、块茎类、坚果类等；月经来潮前的阶段是阳长的时期，可适当吃些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅。

　　2、保养卵巢要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，我们所接受的食物也有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛，反而出现月经失调、身体“上火”症状。而身体怕冷、体质寒凉的女性，就不适宜吃螃蟹、水鱼及海产品等。