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生活中该如何防治痤疮?
一、预防
少吃甜食、脂肪和辛辣刺激性食物。生活规律化。保持大便通畅。每日用温水和硫磺香皂洗脸。避免挤压,否则易使炎症加重或形成疤痕。
二、治疗
对于形成结节和囊肿者,可内服北京延安制药厂生产的泰尔丝(异维甲酸胶丸)10,每日2-3次,3-4次后减为每日1-2次,饭后服下,疗程一般为3个月,可视病情适当增减,疗效甚佳。服药期间若感口唇干燥,可薄涂红霉素软膏。
饮食要三多:
1、多吃富含锌的食物:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等都富含锌。
2、多吃富含维生素的食物:维生素A对肌肤有再生作用。红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果,动物肝脏、鱼肝油等都是富含维生素A的食物。维生素B2及维生素B6,则能协助蛋白质、脂肪的代谢,有助于平复暗疮,绿叶蔬菜、鱼类富含维生素B2及维生素B6o新鲜蔬果中富含的维生素C则能有效的修复被暗疮损伤的组织。至于美容作用明显的维生素宜就更不用说了。
3、多吃富含粗纤维的食物:粗纤维可以促进肠胃的蠕动,进而加快身体的代谢速度,使多余的油脂得以排出体外,如全麦面包、笋、大豆芹菜等。
饮食要三少:
1、吃油脂丰富食物及甜食:如动物油、花生、芝麻、蛋黄、巧克力等。
2、吃辛辣刺激的食物:如辣椒、生葱、生姜、生蒜、芥末等,神经和血管受到辛辣食物的刺激容易引起痤疮的复发。
3、吃腥臊的食物:如牛肉、羊肉、鱼虾蟹等,腥臊的食物则容易引起过敏反应,让患痤疮的皮肤恶化。