反流性胃炎如何预防
反流性胃炎如何预防？胆汁返流性胃炎患者在得知自己患了这么个难听的病，紧张情绪油然而生。其实完全不用着急，听着难听的名字不一定病情就不好解决。天津津门中医院专家介绍说，反流性胃炎并不可怕，一般通过药物治疗就能够得到根治。但如果是治疗失败或是重症反流性胃炎患者应施行手术治疗。
反流性胃炎要如何预防呢？天津津门中医院专家为患者做了专业的介绍。
1、生活习惯
尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
2、改变不良睡姿
有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高胃内压力随之增加使胃液逆流而上。
3、饮食
反流性胃炎患者注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
4、忌酒戒烟
由于烟草中含尼古丁可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。
5、卧位
床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。
6、体重
超重者宜减肥，因为过度肥胖者腹腔压力增高可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。
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本文内容仅供健康科普参考，不能替代专业医疗诊断和治疗建议。如有身体不适，请及时就医并遵从医师指导。
