东楚网黄石新闻网(东楚晚报 记者 程贞贞)本周日,是二十四节气中的第二十一个节气——大雪节气。“大雪”的意思是天气更冷,降雪的可能性比“小雪”时更大了,但并不表示一定会下雪。
到了“大雪”,气温更低,降水偏少、干燥,早晚温差大。从这以后,江南一带的气温会显著下降,常出现冰冻现象,“大雪冬至后,篮装水不漏”就是这个时期生活的气象写照。
越来越冷了,很多人翻出压箱底的棉袄、羽绒服,拿出电暖气或打开空调,晚上睡觉盖厚被子,暖和倒是暖和了,小心“热”出病来。此话怎讲?屋外天寒地冻,室内热火朝天,冷热交加容易感冒。加之门窗紧闭不通风,各种细菌病菌恢复活力,不找一个目标绝不罢休。所以,为了健康,可以利用中午、下午的时间打开窗透气。
这个时候,也是进补的好时机。但医生提醒进补不可盲目,应该是什么虚补什么。血虚者,补血;阳虚者,补阳;气虚者,补气。比如阳虚的人,怕寒,手脚冰冷,可以吃一些羊肉、狗肉、牛肉、鳝鱼等高热量食物。但是肝火旺盛、嘴巴干、舌苔厚、经常出鼻血的人不适合吃。消化功能不好的人也不建议吃。对于气虚的人群,栗子、山药、莲子都是好东西。较注意的是,补品不是越贵越好,也不是补得越多越好,较主要的是要适合自己。
大雪到别“热”倒
大雪到别“热”倒,大雪
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