如果是过敏体质怎么办

　　在我们的周围，是不是有很多朋友很困扰，自己是过敏体质。春季就常常因为各种过敏源或者饮食、日晒等因素，而诱发皮肤过敏的症状。为了避免皮肤过敏给我们造成很大影响，下面听听重庆皮肤病医院专家建议，如果是过敏体质怎么办。

　　如果是过敏体质怎么办？

　　要注意以下几方面的预防保健措施：

　　改善体质，远离过敏源。

　　如果我们的体质敏感，那么在春季鲜花盛开的时候，就尽量不要去有花粉的地方。可以 用口罩进行防护，减少花粉的接触。对于一些皮肤过敏比较严重的患者，改善体质是比较好的方法，这能在一定程度上增强皮肤对过敏源的抵抗力，对治疗过敏有很好的效果。

　　健康合理饮食，注意营养均衡。

　　日常生活中注意饮食是很必要的，敏感体质的人，要注意少油，少吃甜食和刺激性的食物，烟酒也要禁止，对于可能引起过敏的食物一定要注意辨别，同时也要多吃一些富含维生素的食物以增强机体的免疫力，容易过敏的人可以多吃一些抗过敏的食物。

　　做好防晒措施，避免皮肤刺激。

　　对于皮肤容易过敏的人，皮肤都是比较薄的，一般对紫外线的防御能力也比较弱。生活中使用一些防晒品的时候一定要多多注意。在夏季紫外线强烈的时候，尽量少出门。出门之前要擦上防晒霜，减少紫外线的照射。