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天津网讯 每日新报评论员 宋学敏 又一年的高考终于结束了，苦读的考生，陪考的家长，护考的大军可以长吁一口气了。虽然接下来的日子里还有查询分数、填报志愿、等待录取等很多事情要做，仍有些兴奋、踌躇满志，或者焦虑，忐忑不安，但至少在未来几天，广大考生和家长迎来了一种早已期待的模式，给身心好好地放个假。
考后放松的方式各有所爱，可以是一次计划好的旅行，可以是逛街、看电影，当然，也可能是一个低到不能再低的要求——只想睡觉，好好的睡，沉沉的睡，一觉睡到自然醒的睡。这些要求对辛苦的考生来说，再自然不过；广大家长也可能怀着喜悦、歉疚、补偿等心态。或许是各种叠加的情感会尽量满足孩子的要求，为此掏钱毫不手软。
商家能够把不是机会的机会制造成商机，何况是考后放松这个富矿？以考后旅行为例，各种名目的“高考放松之旅”早在高考前就已推出。不过，也有很多学生更加推崇结伴自助游。这些不走寻常路的年轻人准备好了各种旅游攻略，美食、美景、高铁、飞机……如此既能够跟同学好友天马行空地彰显个性、增进友谊，又让自己开阔眼界，历练人生的经验。当然，也有很多考生选择了上网玩游戏、购物等方式，还有很多考生选择到KTV狂欢。种种方式无所谓优劣，只要自己喜欢就好，适度就好。
说适度就好，是因为每年高考后都有很多因各种放纵惹出的乱子。有的考生因为野游探险而遇险，有的考生因为聚众狂欢而大醉，喧哗扰民的，寻衅滋事的，喝进医院的，不一而足。有的即便选择安安静静的独处，也会出现意外，比如通宵达旦地上网玩游戏，让身心受到很大戕害。对于这些考后过度放松导致的深层原因，都有了一个专门的词汇：考后综合征。据专家说，考生刚从高负荷的状态下走出来，身心还处于一种“应激状态”，如果心理调节不好，就容易冲动冒险、过度玩乐，都有可能乐极生悲。
而缓解或消除考后综合征的方法，需要选择适当适度的方式放松减压，需要家长密切观察多做提醒疏导，更需要考生有意识地调整自己的心态。其实，想想也是，高考再重要，说到底也不过是人生的一个阶段，一时的成败，一时的得意失意并不说明什么，因为还有更多的梦想需要去追求去历练，考后适当放松是为了更好的出发，为此放纵，不可也不值。这不是鸡汤，真的。
