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天津网讯 每日新报记者任悦 李海燕 忙了一个月，就等五六天。这是很多老年人春节时的生活状态。特别是一些孩子们不在身边的老人，好不容易盼着孩子们过年回家。从年前一个月就忙活着。可是，团圆过后，孩子们又开始忙自己的事了，老人们从极度热闹又恢复到独守空屋，心里的失落感极强。春节后，从社区和心理咨询机构了解到：不少老人出现了“节后抑郁”，情绪和身体状况明显下降。这些情况除了要引起家人的重视之外，还需要社区的照料和服务跟得上老人的需求。那么，具体的情况如何？
现象
守着大房子却想哭一场
记者走访了几家心理咨询机构，据咨询师们介绍：春节过后，老年人来咨询的数量明显多于平时。其中，60岁至70岁的老年人较为集中，而且，多是儿女不在身边的独居老人。
孙阿姨，64岁。在心理咨询师面前，一直都控制不住自己的情绪，不停地掉眼泪。她说：自己就是觉得特别委屈。孙阿姨说：“我住着120多平米的房子，现在就觉得处处是冷冰冰的。我特别想让房子小一点儿，这几天，我一直在想办法租房，租个小房子住，显得不这么冷清。”孙阿姨以前准备下大房子，就为了孩子们回来，都有个地方住。可是，几天的热闹和长期的冷清相对比，让她有点“恨”这个大房子，
孙阿姨是位单亲母亲，儿子在10多年以前就去了澳大利亚，在那边有了事业，有了家庭。因为工作的原因，儿子已经两三年没有回来过了。今年春节，儿子好不容易全家回国度假了。为了迎接儿子一家，孙阿姨在春节前做着各种准备，收拾房间，做好吃的，每天忙到夜里一两点，可是，心情是高兴的。孩子们回来以后，她更是精力旺盛，给孩子们预备一日三餐，带着孩子们出去玩儿。两个孙子把家里弄得很乱，孙阿姨却从心里感觉到痛快。孩子们在家里住了10天就要回去。临近孩子们走的两三天，孙阿姨就开始难过，可是，又不敢表现出来。等孩子们开始收拾行李，她就躲到自己房里哭。等到孩子们真的回去了，孙阿姨在家里哭了一天，也没有吃饭。现在，身体极度疲惫，可是，就是睡不着觉。儿子和小孙子住过的房间，所有东西都没有收拾，就连孙子们扔了一地的玩具都没有动。孙阿姨就想保持着这个样子，觉得屋里还有孩子们的味道。现在，孙阿姨就是不能提过年的事，一想起来就忍不住要哭。因为实在无法排解才来找心理咨询师。
老人心情不好社区变得冷清
“王阿姨，您别老待在家里了，快约着老伙伴们出来吧。”南开区学府街西南一村老年日间照料中心的工作人员这几天都在给社区里一些老年人打电话，问候的同时，也观察一下老人的情绪。这里的工作人员陈新说：“过完年，中心里来的老人不多，与往日的热闹相比，冷清了一些。我们通过和老人的联系，发现不少老人是因为过完节，孩子们又各忙各的去了，自己心情不好，所以，一直待在家里懒得动。”
不少社区的工作人员也都看出了老年人的“心事”，所以，这几天都在积极“走动”，到老年人的家中看看，聊聊。邻里互助的志愿者们也上门陪老人说话，散心。社区里的健身队、合唱队、手工纺织组等，也开始陆续恢复活动。希望老人们有点事情做，心情快一点好起来。一些社会组织也在春节期间组织志愿者对老人进行陪伴，照顾。鹤童老年基金会的志愿者们从除夕开始，就陪伴独居、孤寡和空巢老人。这种陪伴并没有因为假期的结束而告一段落。而是更增加了新的内容，把一些春节后孩子就不在身边的老人，也纳入到关照的范围。同时，这个基金会承担的“低龄照护高龄的互助养老模式”。也更多地挖掘社区内为数众多的身体健康、子女又在外的中老年志愿者资源，进行专业的照护知识和技能培训。为居家失能老年人服务，这样就可以让这些中老年人找到价值感和被依赖感。
分析
有人自己难过
有人“没事找事”
心理咨询机构从接待的老年人情况来分析，春节过后，老年人的情绪问题包括失落感，抑郁情绪，焦虑，易怒。不良的情绪让老人们没有食欲，睡眠不好，有的血压升高，心脏不舒服。有的甚至是全身不明原因的疼痛。老年人的情绪，有一些是像孙阿姨一样，自己委屈，自己伤心难过来排解。有的则是通过争吵、发怒来发泄或是用身体出现疾病来达到让儿女们晚走几天的目的。68岁的刘先生就找到心理咨询师，想寻找一些方法，安慰情绪特别不好的老伴儿。刘先生家的孩子也都工作在外地，春节回来以后，前几天都挺好的，可是，后来的几天，老伴儿就经常发脾气。家里的电路出了点故障，她就大闹一场，诉说老两口平时在家遇到多少困难；孩子们玩儿手机，她也要发怒，抱怨孩子们回到家和父母也没有话说。孩子们去参加同学聚会，她也不高兴，说孩子们回来在家的时间太少……到后来，就干脆和孩子们大闹，轰孩子们赶紧走，一家人都闹得不愉快。
心理咨询专家刘青老师认为：这样“没事儿找事儿”的老人，其实是老年人情绪的一种表达，他们舍不得孩子们走，可是，又觉得孩子们不了解自己的心思，自己又表达不清，就容易发怒。有的老人则是想表现出自己不在乎，为的是不让孩子们担心。所以，干脆就闹一闹，轰孩子们走，其实自己心里很难受。
支招
及时自我调整
关爱让老人不难过
#p#分页标题#e#心理专家刘青老师建议老年人：子女离开后，要及时进行自我调整，如果是老年夫妻，可以根据自己的情况，出门旅游，或是培养一些共同的爱好。也可以学一些新的东西，比如玩微信，适当玩儿一点电脑游戏。或者，以前不会的，学一学，有了新的爱好，会让生活充实起来。做子女的也要做到和老人多沟通，现在通讯渠道这么丰富，随时可以和爸妈联系。如果是单身的老人，更要多与人交往、交流，结交更多的伙伴。社区也应该关注老年人的心理健康，较好能有专业的人员经常为老年人提供必要的心理服务。
政策
扩大购买服务范围
提高补贴标准
目前，城市空巢老人家庭占老年人家庭的比例为62%，独居老年人约占10%。天津面临着人口老龄化与高龄化、空巢化、家庭小型化叠加的情况，为应对人口老龄化增加了难度。今后5年，天津将以老年人为本，从供给导向转向以老年人需求为导向；服务对象从“三无”“五保”等特定老年群体转向以困难和失能老年人为重点惠及所有老年人；服务方式从现有简单生活照料转向医养结合服务，满足老年人多层次、多样化的健康养老服务需求。将以居家养老为基础，突出居家在养老服务体系中的主体地位，适时扩大政府购买服务范围，提高政府补贴标准，支持居家养老服务设施建设，积极引导社会力量参与，实现养老服务城乡统筹全覆盖；社区养老为依托，整合社区资源，按照“政府搭建平台、专业化管理、市场化经营、志愿者参与”的思路，开展社区养老服务，新建老年日间照料服务中心573处，总量达到1260处；机构养老为补充，重点为失能、半失能等特殊老人群体提供医疗、康复和护理服务，为居家的老年人提供上门服务。
