淡化雀斑有什么方法

    雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点，该病属于常染色体显性遗传，患者经常有家族史。雀斑一般在3至5岁左右出现，到青春期时加重，随着年龄增长有减淡的趋势。不注意养成良好的生活习惯会加重或诱发雀斑，那么，淡化雀斑有什么方法呢？

    淡化雀斑有什么方法？

    1、注意防晒：防晒、防止各种电离辐射。此条非常重要，日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大。冬季 日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。所以雀斑患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

    2、注意饮食：少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物和辣椒等，可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及 芝麻酱等。

    3、不要随便使用祛斑产品：禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，会导致严重毁容。

    4、注意心情的调节：保持一个良好的心情是做任何事情的关键，同样对于祛斑也是很重要的。