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北京凤凰妇儿医院的专家指出，痛经是常见的一种现象，患者常常出现腹部痉挛，全身不适等症状。严重影响女性的正常生活，这种疾病一般分为继发性和原发性两种。继续性一般是由于某种疾病引起的，为了减少疾病的伤害，就需要注意一些事情，下面就为大家讲一下女性出现痛经时的因时该注意什么。
1、不宜吃巧克力 很多人出现痛经的时候，就是吃巧克力。其实，这是错误的，巧克力不仅不会缓解痛经，还会造成情绪不稳和嗜糖，还很容易导致人发胖，同时也会消耗带体内的维生素B。
2、不宜吃糖 出现痛经的时候，有的人喜欢吃甜的时候，特别是糖。但是痛经的女性好还是不要吃，因为糖会消化体内的矿物质和维生素B，也会让人的肠胃更爱吃糖类食物。
3、不宜喝酒 痛经的女性好还是不要喝酒，酒是会消耗体内的矿物质和维生素B，喝酒喝多的话，会破坏到体内碳水化合物的新陈代谢，会产生更多的动情激素。
4、不宜吃高钠食物 为什么会痛经的女性不宜吃高钠食物呢？因为高钠的食物会导致乳房胀痛造成水肿或者是乳房的肿痛，所以，女性在饮食还是要多注意。
5、不宜吃高脂的食物 高脂的食物，什么是高脂的食物呢.牛肉、猪肉、羊肉都是属于高脂的食物，会痛经的女性如果吃过多高脂的食物，那么就会大量的消耗掉体内的矿物质。
6、不宜吃乳酪类的食物 乳酪是引起痛经的一个原因，乳酪类的食物会影响到体内镁的吸收，从而引起痛经。比如：鸡蛋、酵母乳、奶油、牛奶、起司等食物。
7、不宜喝含咖啡因的饮料 含咖啡因的饮料是现在很多人很喜欢喝，但是含有咖啡因的食物会导致乳房胀痛，会引起焦虑和情绪不稳，而且还会消耗掉体内的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。因此，会痛经的女性平时要远离这些食物。
较后，医生提醒，痛经是女性常见的现象，女性平时一直要做好预防措施多注意等，一旦发生这种现象要及时的进行就医。如果还有问题，欢迎在线咨询。
