皮肤干燥裂口也可能是湿疹 冬季洗澡不宜过勤

一旦到了冬季气候就会变得干燥，时常觉得皮肤缺水，所以很多人就会越发勤快的洗澡，想要通过洗澡来补充水分。那么洗澡真的可以补充缺失的水分吗？如果你这样想就大错特错了。每到冬季就有一些人发现皮肤变得干痒，后来出现红红的一片，或者手上手上裂口，小小的裂口一碰就疼，而且越来越痛。专家提醒，这可能患上了乏脂性湿疹。

手足干裂是不少人，尤其是中老年人常见的皮肤问题。造成皮肤干裂的原因是多重的，比如单纯的气候和皮肤干燥导致的物理性手足干裂，而真菌感染、湿疹等皮肤疾病也可以引起手足干裂。在大多数人的观念中，皮肤上起丘疹、丘疱疹或小水疱才是湿疹，殊不知，皮肤干裂，越洗越痒也可能是一种特殊的湿疹--乏脂性湿疹。

乏脂性湿疹又称冬季瘙痒症、裂纹性湿疹，症状包括皮肤发红发干、痒、脱皮、出现细小裂纹等，由于各种原因导致皮肤表面水分脱失，皮脂分泌减少所致。

冬季气候干冷，人体水分流失较多，人们活动少，出汗不多，保护皮肤的皮脂膜相对比较薄，再加上一些人洗澡过频、常用沐浴露等，洗掉皮肤表层的大部分油脂，易使皮肤干燥，进而引起多种皮肤问题。

尤其需要注意的是，不少皮肤问题患者认为皮肤痒是因为不干净，所以不仅拼命洗澡，还不停地抓挠。殊不知这样只会加剧表皮屏障功能的进一步减弱，形成恶性循环，导致症状加重。

此外，乏脂性湿疹患者在做家庭清洁时较好戴上手套，每次洗手后，使用护手霜、凡士林油等对手部皮肤进行护理，如果持续1~2周仍不愈合，较好在医生的指导下，使用药物进行控制。

专家表示，冬季少洗澡多保湿，可避免乏脂性湿疹。冬季洗澡的次数不宜过多，每周1-2次足矣。洗澡时少用碱性沐浴液，如果皮肤特别干，较好用清水洗。洗完澡后，涂一些保湿效果好的润肤霜。另外，贴身衣物较好选择柔软的纯棉制品，少穿化纤类衣物，并且要勤洗勤换。在饮食上，冬季要注意少吃辣椒等刺激性强的食物，多吃水果蔬菜，以补充维生素E和维生素A,适当增加食物中脂肪的摄入。

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