牛皮癣患者懂得养生对病情很有利

　　
　　牛皮癣是让人非常头疼的皮肤疾病，对牛皮癣患者除了要到正规的医院进行治疗外，同时也要注意日常生活中的护理。养生是我们现在很流行的健康方法，对预防、护理牛皮癣有很大的好处。以下是深圳肤康皮肤病专科门诊部专家介绍牛皮癣患者养生的方法：

　　一、按摩耳朵：牛皮癣患者按摩双耳能补肾、健脑、防耳聋。方法是用双手按摩耳轮，不拘次数，以发热为度。耳部有五脏六腑对应的穴位，称之为耳穴，常按摩耳部能起到刺激耳穴的良好作用。

　　二、梳头：牛皮癣患者每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。

　　三、洗脚：牛皮癣患者每晚临睡前用适度的热水洗脚，是保健的秘诀之一。洗脚后按摩涌泉穴30余次，有利于睡眠与保健，冬季更是大有裨益。

　　四、沐浴：沐浴有多种，温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。牛皮癣患者可根据条件与身体状况选择与应用。

　　五、养精气：应保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，锻炼至上，增强抵抗力。中医认为气行则血行，是健康之根本。

　　六、补充营养：营养是生命的物质基础，蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等缺一不可。药食并养，以食为主；荤素兼备，以素为主。

　　七、注意卫生：牛皮癣患者饮食要谨慎，蔬菜水果要洗净；饭前洗手，饭后漱口刷牙；锅碗筷勺等餐具要清洁、消毒；平时衣着及居住环境应干净卫生。

　　专家表示：牛皮癣患者平时要注意护理，同时还要积极配合医生治疗，坚持治疗，要按时按量服药，不要停止或是更换药物，牛皮癣是一种慢性疾病，想治疗好，它会是一个漫长的过程，不要追求快，不要心急，也不要担心，循序渐进才能早日摆脱牛皮癣的魔掌。