上班族易得睾丸炎
上班族易得睾丸炎。久坐伤肉，中医中里的这句话是对于所有整天坐着上班的人一句很恰当的提醒了。据调查显示，每天坐久了的人勃起障碍是普通人的2倍，也是前列腺炎，睾丸炎等男科疾病的高发人群。
杭州强生医院男科专家解释到:久座会让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至于发生睾丸坏死。因此，坐着上班的男性为了有效的防止男科疾病发生，生活需要做好适当的改变。每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所;因工作需要经常座着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤;生活中还应注意限酒，忌食辛辣。久坐族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如座公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车;上楼时不乘电梯，走楼梯;在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。
饮食方面，久坐男性应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的发物，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，炎症进一步浸润扩散和加重症状。
为了方便更多的患者及有需要的人士更好更方便的了解所患疾病相关信息，杭州强生医院特别开设专家免费在线咨询这项服务，如果您有什么疑问，可以点击在线咨询，由男科专家在线为您解答相关疾病问题，然后根据病情提供较专业治疗方案，并承诺为您的隐私保密。
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饮食方面，久坐男性应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的发物，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，炎症进一步浸润扩散和加重症状。
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本文内容仅供健康科普参考，不能替代专业医疗诊断和治疗建议。如有身体不适，请及时就医并遵从医师指导。
