腋臭怎样有效护理呢

　　
　　腋臭是一种让人非常心烦的病，容易给患者造成自卑感，他们没有勇气去参加人多的大型活动或是晚会，身上散发出的臭味让他们的工作、生活、社交等都发生了很大的改变。尤其是现在炎热的夏季，出汗比较多，对于患者来说自然就更加的烦躁。那么，腋臭如何减轻呢？日常生活中的护理需要做哪些工作呢？

　　（1）多饮乳酸饮品：经常喝乳酸饮品对治疗腋臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌较不喜欢在酸性的环境下生长。

　　（2）少吃刺激性或是辛辣的饮食：如洋葱、咖啡、辣椒、大蒜、酒等，这些饮食会刺激汗腺增加分泌

　　（3）保持身体清洁：每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛. 腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试著剃掉腋毛。

　　（4）多吃富含水分的蔬果瓜类：西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

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