来看看如何治疗脱发呢?

　　脱发的出现使很多人的生活变得非常困扰，在洗完头发后总有很多的头发掉落，这样不仅对患者的身体有影响，还会对患者的心理造成极大的伤害，所以希望大家都能重视起来，积极治疗，下面就来看看如何治疗脱发呢?

　　1。补充微量元素

　　微量元素的缺失是导致头发脱落的重要原因之一，特别是对锌的要求。所以患者可以多吃些含锌量较高的食物，如动物肝脏、苹果、花生、海带等。

　　2。摄入蛋白质

　　蛋白质是头发的主要成分，如果人体的蛋白质摄入不足的话，会严重影响头发的再生导致脱发现象。多吃些富含蛋白的食物能缓解症状，如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等。

　　3。多吃益发食物

　　生活中有很多食物是帮助头发生长的，如黑芝麻、干果、首乌、黑大米等，这些食物不但可以促进头发的生长，还能有效的改善发质，使头发又亮又黑。此外提醒，患者不要吃太油和太甜的东西，这会使脱发情况更严重。

　　如果只是轻度的脱发，我们就要从自己的饮食开始调理，多吃些富含蛋白质和维生素的食物，如果脱发已经严重的影响到我们的正常生活，就要积极的去医院进行治疗，才能尽早恢复健康的身体，拥抱幸福生活。