谨防烟酒对女性卵子的伤害

　　现代社会工作生活节奏加快，职业女性面临压力颇大，女性吸烟、饮酒人群也越发庞大。女性长期吸烟喝酒会导致卵子质量下降，直接影响胎儿质量，甚至会导致孕育困难或是不孕。

　　在女性的一生中，成熟的卵子仅有300-400个，其余的卵母细胞则会自生自灭。也就是说，女性生育的希望就全部寄托在这300-400个卵子身上，哪怕其中一个卵子质量出现问题，又恰好在此时受孕，那么胎儿的质量就无法得到保证。

　　香烟中含有尼古丁等多种有害成分，其毒性可以直接作用于卵子，使女性提早绝经，长期吸烟还会影响卵巢功能。喝酒的危害也很大。女性过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱。长期饮酒还会妨碍卵子的发育和成熟，易导致不孕和畸形婴儿的增加。酒后怀孕还会引起胎儿发育迟缓，智力低下。此外，人流、失眠、饮食无节律、年龄、经期性生活、性病、性传播疾病等因素也会影响卵子质量。

　　要保证卵子质量，就要做到以下几点：

　　1.远离抽烟、喝酒、不规律生活。卵子质量与女性的身体素质直接相关，女性较好远离抽烟、喝酒的坏习惯，规律的饮食起居，即使不能保证规律的饮食起居，也应该保证充足的睡眠和营养均衡，尽量少熬夜，避免不科学的节食减肥。

　　2.科学避孕，避免人工流产。妊娠的突然中断会导致体内激素水平骤然下降，影响卵子的生存内环境，间接影响卵子的质量和活力。多次人流对子宫破坏力极强，即使卵子质量佳，受精卵也可能因受孕坏境差而无法存活。

　　3.积极防治妇科病。盆腔炎、输卵管炎等妇科炎症会影响卵子活力，女性对这些妇科病要早诊早治，不能讳疾忌医。

　　4.远离环境污染。频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或X光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，人的生殖功能都会受到一定的伤害，卵子也会受到影响。

　　温馨提示：女性25岁的时候生育能力较强，30岁后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降。孕妇年龄越大，卵子质量也会随之下滑，特别35岁以后健康风险比较大，先天畸形儿概率也越高，有生育计划的女性较好在35岁之前生育。