健康：“大暑”防暑 及时补充水分饮食清淡为宜

　　天津网讯  城市快报记者 张珊珊  本周四迎来“大暑”节气，闷热天气将越来越频繁。今年7月13日初伏、7月23日中伏、8月12日末伏，中伏这20天绝大多数时间将在“大暑”中度过。专家提醒市民，“大暑”节气要防止中暑，做好防暑降温。要主动喝水，不要等到口渴了才想起喝水。节气内出汗多，一定要及时补充水分，可以适当喝一点儿盐水，确保身体健康。此外，不要在直冲电风扇或者空调的地方睡觉，以免患上热伤风和空调病。饮食方面适宜清淡，少吃冷饮。