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生活中男性预防前列腺炎要怎么做?在生活中，有些疾病对于我们的生活有极大的影响，这些疾病我们要学会预防，不然严重后可能会难以控制。前列腺炎也是这么 一种疾病，它对我们的危害更大，还会影响到生育，因此，预防就是必不可少的了。那么，生活中我们如何预防前列腺炎呢?下面我们听听杭州强生医院男科专家的介绍。
生活中男性预防前列腺炎要怎么做
1、多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁 会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的 时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、饮食健康 年轻人预防前列腺炎，还应该注意日常生活中的饮食健康。专家指出，日常生活中，安排好一日三餐，做到平衡膳食，避免吃辣椒等刺激性食物;同时，日常生活中避免过度的饮酒，尤其是高度酒。
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