经常长痘痘应少吃或不吃甜食

　　导读：由于气候渐渐转暖，春节假期的走远，而在春节里生活饮食习惯影响，很多人的痤疮都复发或是更加重。对于脸上长了痘痘，首先要从内开始调理，重庆朝天门医院专家提醒说，脸上长痤疮还应注意补充维生素，尤其要注意少吃甜食和脂肪类食物。

　　因为脂肪、糖类、可可等高能量的饮食进入体内后，会改变表面脂类成分或增加皮脂的产生，让皮肤变得更加油腻，毛囊更加堵塞。而痤疮本身就是由于油脂分泌过旺、导致皮脂郁积所致。若是常吃巧克力、冰激凌等高能量食物的话，很容易导致痤疮复发或者加重。

　　少吃高脂、高糖类食物，否则会使皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现，如猪油、奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。

　　温馨提醒：若是发现自己在吃某些食物时会使痤疮复发，就应尽量避开这些食物。当然，如果痤疮严重的话，还应在调整生活习惯、均衡饮食的基础上，认真采纳皮肤科医生推荐的治疗方案。