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女性在月经期间因为经血的缘故导致阴道的防御能力下降，并且因为经血是较好的培养皿，这个时候如果女性稍微不注意的话，就会造成细菌的侵袭，导致妇科炎症的出现，常见的有阴道炎、附件炎等等，那么我们应该在月经期间怎样做才能避免附件炎的发生呢？下面就由北京凤凰妇儿医院的妇科专家为我们进行详细的介绍。
1、女性在月经期间避免长时间的久坐，很多的女性可能会在月经期间有痛经的情况，可以采取卧坐的姿势，但是不要长时间的久坐，因为这样会导致盆腔的血液不能顺畅的循环，这样会加重腹痛，并且还会导致静脉的回流受到阻碍，影响子宫附件的正常排毒，从而导致附件炎的出现。因此女性需要在月经期间适当的活动活动，避免久坐。
2、女性在月经期间需要学会放松自己的心情，减少抑郁不欢的消极情绪，做一些令自己开心的事情，这样才有利于经血的顺利排出，避免毒血的淤积，造成炎症的发生；同时女性在生活中学会控制自己的情绪，不要被不良情绪诱导，影响身体的健康。
3、月经期间的女性尤其需要注意卫生，在月经这个特殊的时期，会有子宫剧烈的收缩，并且子宫颈口处于开放的状态，如果女性不注意卫生，是很容易造成炎症的发生，尤其是附件炎。因此女性需要在月经期间勤换洗内裤，保持外阴的干净，同时需要避免月经期间进行性生活，这样会造成细菌的侵袭，引起附件炎的出现。
4、月经期间女性还是少穿紧身裤为好，因为紧身的衣裤会使私处处于不透气的环境中，容易造成细菌的滋生，引起感染的出现，造成附件炎的发生；因此女性需要在月经期间穿着宽松，尤其是内裤较好是棉质柔软、宽松的，这样才可以避免不良的刺激造成附件炎的出现。
