健康资讯 
如何知道自己孩子脾阳虚
孩子脾阳虚症状：
(1)下眼袋大，但是不发红，颜色是淡的。
(2)嘴唇不是鲜红的，颜色是正常或者发白。
(3)舌头淡白，舌苔上往往布满齿痕(牙印)。
(4)怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，精神状态萎靡。
(5)大便溏泻，不成形。
(6)吃完饭就肚子胀，同时身体很容易浮肿。
(7)常常有鼻炎、打喷嚏等情况，非常容易受寒感冒。
什么是脾阳虚？脾阳虚的孩子往往是抗生素用得太多了，或者是中药里苦寒的药吃多了，再一个原因就是受了寒，阳气不足，比如经常吃冷饮、吹空调等，导致孩子的脾胃受伤了。这种孩子阳气不足，就会有“冷”的症状，因为他往往是正气不足。
判断孩子是否脾阳虚，我一般看舌头，如果舌头的颜色是淡白，不是红的，尤其不是鲜红的，颜色比较浅，尤其是舌边上，舌质部分比较白的话，就要怀疑孩子是脾阳不足。
另外，调理脾阳虚孩子的食疗方可参照我的上一本书《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》p108里的内容。具体食疗方如下：
配方：太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3克，茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9克。
做法：1.把这些材料按照比例多买几份，研磨为细粉，搅匀后加入大米粉、糯米粉适量，蒸糕即可。
2.如果觉得太复杂，将原配料加水，煮开锅，再小火煮40分钟以上，然后稍微放入一点白糖。一天两次，每次一小杯。这个分量适合六岁以上的孩子，按这个比例，吃一周即可。
叮嘱：具体服用的时候，可以找附近的中医帮忙参考一下。因为这道方子只是一个补脾的思路，而中医补脾的方法还有很多，当地的中医可以据此加减分量，开出较适合您孩子的方子来。
脾阴虚和脾阳虚的区别
说到脾阴虚和脾阳虚，很多家长可能还是不能完全理解，这里，我再讲一下它们的区别。
其实，脾阴虚和脾阳虚正好是一个坐标上的两个极端，脾阴虚是阴虚有热，脾阳虚是阳虚怕冷。阴虚的孩子一感冒就容易发热，阳虚的孩子怕冷，容易受寒，然后打喷嚏、流清鼻涕。这两种情况下的孩子调整的方法也是不一样的。
给脾阳虚孩子的特效穴位按摩法
脾阳虚的孩子要按摩阳经的穴位，比如说大椎穴、风池穴等，提升阳气。
按摩手法就是用手摩擦，用手掌迅速在相关穴位上，沿着经络来回按摩，有的家长说用干毛巾擦就很有效。
其实大椎穴不管怎么按都会提升阳气，因为它在阳经上。时间上，一般几分钟就行了。要注意不是每天都做，而是孩子受寒以后才做，平时不要没事也去激发孩子的阳气。
而脾阴虚的孩子平时补脾胃就可以，还要做一做摩腹，对脾胃很有帮助。
给脾阳虚孩子的中成药
除了我前面推荐的方子，调理孩子脾阳不足的中成药是补中益气丸，一般吃3到5天就行了。具体的用量，可以按照说明书或者请附近的中医来帮助调整。或者五岁以下的孩子，吃四分之一的量，五岁到十岁的，吃三分之一的量，十岁以上的，可以半量。
