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皮肤瘙痒是日常生活中常见的皮肤病之一，在我们身边有很多人患有，发病原因多，症状各异，影响着很多人的身心健康，那么，怎样才能有效防止皮肤瘙痒呢?
防止皮肤瘙痒要注意以下几点：
1.加强体育锻炼，改善皮肤的血液循环和新陈代谢。
2.避免或去除对瘙痒的不利因素，如远离过敏原，避免化学物质的刺激等。
3.保持皮肤清洁，但不宜过度清洗，用温水、中性肥皂洗涤为宜，穿棉质衣服。
4.定量饮水，科学饮食，多食蔬菜、水果，勿食辛辣刺激性食物。
5.保持心情舒畅，乐观开朗，避免焦虑、紧张。
6.室内温度不宜过高，用加湿器或植物保持湿度，减少皮肤水分的蒸发。
上述就是对怎样防止皮肤瘙痒的知识介绍，发现后应该及时护理及时治疗，避免病情严重化，祝您早日康复。
温馨提示：以上内容由黑龙江省青年医学会附属医院皮肤科专家为您介绍，如果您还有其他疑问，请咨询我院在线专家。
