随着夏天的到来,很多人都会觉得皮肤怎么突然就变干燥了,而且还变得容易痒,严重影响到了正常的生活,那么怎么办呢,哈尔滨皮肤病专科医院专家建议,我们还是要以预防为主,那么,炎热的夏天如何预防皮肤瘙痒呢?
炎热的夏天如何预防皮肤瘙痒?
1、在饮食上面注意一下
也就是说夏天本来就容易上炎,所以平时要少吃点辣椒类的辛辣食物,油腻的食物,生冷的食物,不是说不能吃,是要少吃,较好的饮食就是清淡营养,多吃蔬菜和水果,夏天出汗多,身体水份易流失,故一定要多喝水。
2、在卫生上面注意一下
夏天是每天都会出汗,也不管有没有出汗,都要坚持每天洗澡,洗澡的水不要太热,干净的温水就好,换洗衣物,包括床上用品也要一周换洗一次,不然就会皮肤瘙痒,而且还会留下汗斑。
3、注意护理一下皮肤
每次洗完澡后,可以在皮肤上擦一点温和无刺激的、纯天然的护肤乳,来保持皮肤的水分,不至于那么的干燥。
4、注意蚊虫
夏天蚊子多,虫子多,特别是在晚上的时候,所要要注意生活环境的卫生,保持良好的生活环境,也不至于有那么多的蚊子,被蚊子,虫子咬后会痒,不要去抓,擦点花露水可以止痒。