Incinta Fertility Center 
卧槽联想不愧是PC行业的龙头企业，这次发布的联想YOGA Pro 14s Carbon笔记本配置简直强无敌！中央处理器采用了AMD锐龙7 5800U芯片，平均频率2.8GHz，悬高极限频率高达4.4GHz，还支持2000MHz的核显频率，屏幕显示上联想YOGA Pro 14s Carbon罕见地采用了支持10-bit色深、峰值亮度最高可达600尼特、DisplayHDR True Black 500和杜比视界。2.8K高分辨率的14英寸大屏！而且还支持十点触控和90Hz高刷新率，这个功能也让屏幕操作更加直观顺畅，值得一提的是联想YOGA Pro 14s Carbon的屏幕由内到外考虑护眼，整机都有权威机构的护眼认证。
作为一名国风文化爱好者，当它通过数码产品这一载体展现在大家面前时总会让人欲罢不能，联想YOGA Pro 14s Carbon笔记本与敦煌博物馆的联名定制版就通过笔记本外壳A面致敬了敦煌莫高窟中著名的“飞天”，这一创举也不失为宣传传统文化绝佳的办法！
#大有作为 联想秋季轻薄新品发布会#
你还记得吗？益阳曾经的“英语角”！
随着上世纪80年代末开始的国家经济对外开放，国内掀起了英语热，在90年代初中期，益阳有个英语角办得热火朝天，用英语称之为：English coner.每天晚上英语爱好者们都会集中在电影公司里面二楼的教室内上课。老师都来自于益阳师专，教材是《双向式英语》，Tow way communication.
通过这个教材的学习，我们学到了许多东西，教材很独特，里面有很多新文化，有把世界的介绍到中国，比如瑜伽Yoga.让我们第一次通过这个窗口了解到了瑜伽是怎么一回事，我们知道了瑜伽是来自于印度的一种身心锻炼术，它不仅有练身体柔韧度一整套方法，还有练心的瑜伽冥想，类似于中国佛教中教徒面壁打坐。当然今天瑜伽在中国已经非常流行，成为了爱美女性形体训练的一部分。但在当时是一种全新的东西。在当时著名的瑜伽导师就是张惠兰。
也有把中国的介绍到世界的，那就中国的功夫Chinese kung fu.当时电影《少林寺》在热映，掀起了全国性的功夫热，还一直热到了国外。我还记得我们那年轻的帅哥老师杨静浪，当时第一次听到这个名字我也很疑惑，静怎么会是浪？静应该是平静的湖面，而浪肯定是波涛汹涌。可能就是因为这名字的独特，也就带来了有些独特思想，他讲课经常会发散开来，会讲到英美文学，讲到英美小说，讲到《飘》Go down for wind.译的复杂点应该是《随风而去》。讲到小说，杨老师家就有了独特视角，他说：“一个人只有一辈子，读一本小说，你就多了一辈子！因为你和小说里的主人翁又一起生活了一辈子。”可不是吗？生命的过程，何尝不是生活体验的过程。
正是这种交流，把我引入了阅读之路，开始进行大量的阅读，可以说已经不知道活了多少辈子了！
印媒：顶级医生建议“练瑜伽扩大肺部呼吸”
印度《印度斯坦时报》官网4月25日报道：周日，一位”顶级医生”(A top doctor)围绕新冠病毒进行辟谣，并称”冠状病毒的适当行为将有助于打破全国范围内不断上升的感染链(that Covid-appropriate behaviour will help break the chain of surging infections across the country)。
报道说，梅丹塔医疗中心(Medanta - The Medicity)的医生纳雷什·特雷汉(Dr Naresh Trehan)说：”如果按时服药，90%的病毒感染者会在家中自行康复”，”一旦你的核酸检测(RT-PCR)报告呈阳性，我的建议是咨询你当地的医生。现在所有的医生都知道治疗方案，并会相应地开始治疗”。
报道说，特雷汉博士还说，”新冠肺炎患者还可以尝试其他方法减肥”(Covid-19 patients can also try other things to keep fit)。他说：”例如，”瑜珈”的“anulomvilom”运动，对扩张我们的肺非常有效，因为当你深呼吸时，氧气的交换更多”("Yoga's 'anulom vilom' exercise is very effective in expanding our lungs because when you take a deep breath, the exchange of oxygen is more”)。
报道说，特雷汉是四位资深医生之一，他们都谈论过如何加强抗击流感大流行的措施。据印度周日报告，新增感染人数创纪录地增加至349691人，总感染人数达到1696万人。根据印度卫生部的数据，周日有多达2767人死于该病，死亡人数为192311人。
特雷汉还说：”人们需要自我抵抗冠状病毒疾病，并且需要加倍进行保护以维持安全”(He also said that people need to protest themselves against the coronavirus disease and double up the protection needed to keep safe)。
这篇报道的标题是《90% of Covid-19 patients will recover at home: Dr Naresh Trehan》(纳雷什·特雷汉医生：90%的新冠肺炎患者会在家中康复)。
每日瑜伽塑形系列【瑜伽芭蕾塑形课：燃塑效率高3倍】惊喜上线！
20岁 青春靓丽
30岁 身材走形
40岁 发福不止
50岁 垮态难消
但是，为什么他们没有被岁月刀？ 塑形女神颜婕，通过自创的瑜伽、芭蕾、普拉提瘦身法实现了身材容颜的蜕变。
多年打磨的yoga barre 瘦身法帮助线上线下上万人实现了[安全美瘦]的目标，让你短时间心率升到160，在音乐律动、老师节奏的带动下，会让燃脂效率最大化。
一套课程练习下来，相当于慢跑130公里，少吃90碗米饭，少喝40瓶可乐，少喝30杯奶茶
你还在等什么？点图片下方卡片获取课程↓↓↓↓↓↓，这个夏天@颜婕瑜伽 带你一起塑形，做一个更瘦、更美、更好的自己。
关注@颜婕瑜伽 让你更瘦更美
初学者如何加强力量练习
倒立的对身体的益处想必大家都知道，每天倒立5分钟，可以很好的促进我们的血液循环，延缓衰老！
对于初学者如何练习手倒立，总会听到身边很多人说手撑不起来，这就是我们练习倒立时遇到最基础最常见的问题。万丈高楼平地起，万事万物都是从基础做起，由小到大，由低到高，逐渐发展而成。练习倒立也是一样的，手臂肩部支撑力量是最基础的，没有手臂肩部力量怎么能撑起我们整个身体，所以在练习瑜伽中有一句话“得四柱得天下”这充分说明力量练习的重要性。
想练手倒立的初学者就先从基础的力量练起来吧！今天和大家分享3个动作
跪姿俯卧撑：跪姿在瑜伽垫上，大小腿呈现90度，这时候身体趴下去，使用我们的双手支撑我们的身体起来，这时候再开始做俯卧撑动作
海豚式：
从跪姿开始，臀部坐在脚后跟上，手臂伸直向前，屈手肘，十指交扣，手肘压向地面，双腿伸直，向前走，尾骨找天花板，腿保持伸直，脚跟向下踩，保持8个呼吸
四柱支撑：上臂和前臂呈90度角，肘部和前臂平行于地板，收紧尾骨，启动身体的背部肌肉（背部躯干，肩胛骨，肱三头肌，腿筋和小腿），保持肘部垂直放在手腕上方
#减肥#
减肥为什么越早越好
女生每增加一岁 所需热量减少5千卡，男生所需减少7千卡。
我们都知道代谢功能，越年轻越好。
年龄增长，基础代谢会缓慢。
热量减少，容易囤积多余热量，脂肪储存会增多。体重随之增加。
如果久坐不动，基本会胖在腰部，臀部，大腿。
所以～
减肥这事吧～拖一天就肥一天！
认真配合一段时间，坚持90-180天以上时间。让脂肪细胞记忆更新，循序渐进，身体状态调整好了，才能更好变瘦哦。
一个月小变化，两个月大变化，三个月完美蜕变。再走心的减肥励志语抵不过一句你瘦了！
