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压力来自于心，根本不是来自于外面。
今天的我们正在承担着前所未有的压力，我们每天要处理很多事情，每月要支付很多开销，还要应对很多人事关系，这些东西都会对我们构成压力。
如果你观察这些所谓的压力，你会发现，我们实际上完全可以卸去这些压力，你完全可以不必天天想着账单或者工作，你只需要去做那些该做的事情就行。
压力是我们自己非要背负的，它们完全可以卸载下来。当然这不代表着我们不需要去支付账单，或者不需要去处理那些琐事。该做的还是要做的，但是背着心理负担去做，就会感受到压力。
当我们处在困境中，一般都会有难熬的感受，很少有人在艰难的处境中保持放松，因为在困境中我们会想很多事情，尤其是去想那些负面的、令人不安的事情。心一直与这些东西保持纠缠，这就是压力产生的原因。
什么是压力？当我们的心不在当下，压力就会产生。我们想的不是手中正在做的事情，而是为了那些令人担忧的事情，怎么可能不产生压力。
我们真的可以在艰难处境中保持放松吗？
当然是可以的，看过电影加勒比海盗吗，杰克船长就是这种人，他在被人追杀时，它可以边跑路边开玩笑，他在监牢中也没有丝毫的忧愁，就连他上绞刑架时也不忘和别人幽默一下。如果换做我们，我们恐怕早就崩溃了。
这种人可不仅仅在电影当中存在。我见过身负巨额债务而照样轻松自在的人，也见过被领导骂了一句话就无法正常工作的人。
压力是自找的，与处境无关，压力是可以放下的。我们常说的放下，其实指的是放下攀缘心，放下执念，放下妄想，放下纠结，放下心理负担，而不是放下责任、债务、义务或者放下财富，这完全是两回事。
当我们有压力感时，代表着我们的心已经不在当下了，心与那些负面的念头发生了纠缠。显然在这种状况下我们很容易进入负面的、混乱的显化进程。
生活就是一场显化旅程，心在想什么，就会显化什么，请不要忘了。所以当我们感受到压力并不愿意放下它的时候的时候，就是在催生负面的显化。
#生活日记# #困境逆转心法#
