宁静的红7788：媒体：阳康后心脏保健需求爆发

新冠和普通的感冒根本不一样，大家阳康以后一定要注意以下几点。

第一，注意保暖，新冠康复初期人的身体还很虚弱，出门的时候最好戴个帽子，手套，特别是头部不能长时间吹冷风，以免引起头疼。

第二，感染一周之内尽量不要洗澡，真的受不了的话，要把空调，取暖器统统打开，把家里弄暖和，洗澡要快速，不能长时间洗，洗过赶紧把身体擦干，头发吹干，千万不能受凉。

我就是洗澡后头发没有马上吹干，头疼了好几天，这是血的教训大家千万要注意。

第三，不要进行剧烈运动，一个月之内最好不要跑步，打球。阳康以后可以散散步散步也不能长时间的走路，每天十分钟左右，以感觉不到疲劳为好。

第四，要加强营养，多吃点肉蛋奶，含蛋白质高的食物，让身体尽快恢复正常。

第五，烟酒能戒就戒吧，你的身体健康最重要。

第六，要好好休息，别熬夜，那些喜欢熬夜的年轻人要改改作息规律了，阳了以后熬夜对心脏真的不好，得了心肌炎可是一辈子的事。

第七，千万不要劳累，多休息休息，地脏点就脏点，被单，床罩晚几天洗也行，不要因为干活儿把自己又累病了，那就得不偿失了。

祝大家早日康复，过个欢乐祥和的春节。