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每个人都有#自我疗愈#的能力，但是当我们处在#抑郁症#或者#焦虑症#等#神经症#状态下的时候，会存在被动的拯救情结，期待有一种力量将自己拯救出来。长期依赖他人到处寻求心理上的寄托，生活当中发生的事情都是消极被动的应对。
紧接着我们就会失去#主观能动性#，像是拖着身子在赶路。要知道任何形式的#心理疏导#不过起到辅助作用，就好比医生开具的药方，需要按方抓药按时服药，关键的还需要自己行动起来，尽管学习了很多的知识，了解了很多的观点，如果无法改变我们固有的思维模式的认知方式，那么也就无法彻底解决我们的心理问题，痛苦也就在所难免！
不去面对痛苦，痛苦不会自行消失，谁也无法代替你受苦，那么你就会在逃避思维驱使下形成意念取向，并付诸在行动上。比如当你因为缺乏安全感导致的痛苦的时候，你就想要找一个有安全感的人跟你结婚，但是就无法解决你潜意识层面的匮乏，你依旧没有安全感。你想找一个有钱并愿意供养你的人，但同样解决不了潜意识的缺失感，你一直会感觉到紧张。直面内在的匮乏跟缺失需要莫大的勇气。
知易行难所以更要知行合一，放下跟自我的斗争，直面真实的自我，不要幻想未来和远方，当你真正看见了痛苦，臣服于#痛苦#，走出受苦的迷雾，才能找到解除痛苦的力量。这好比我们去拜访某人，还没有进到对方的屋子，就急于转身离开，当你无法进入，告别也无从谈起。进入痛苦你才能够告别痛苦，从让你头痛的负债跟账务开始，勇于面对你就会发现情况并没有自己想象的那么糟糕。
打破头脑的幻象，在混乱中直面真实的自我转变#认知方式#，在行动当中创建新的#思维模式#，激发内在自我疗愈的力量，成为自己的心理疗愈师。匮乏感跟缺失感会被填补，踏上属于自己的人生道路，这是每个人生而为人的使命。在行动的过程当中会有很多的认知的误区，那么该如何修正可以参详以下专栏：
