初级会计演示（初级会计实务教程）

＃城市生活。

大庆电视台绝对现场截图：

协调解决一楼住户下水道漏水，屋内生小虫。协调解决采购安装的暖气炉不热。协调解决店铺房租问题。现场演示初学滑雪，……。

协助解决群众生活中的困难，极具现场感。

2021年12月23日中午。

这个容易，讲个初级方法：先度量AB的长度，再计算24除以这个数据，再作AB的垂线，以第二个数据为半径作圆，交点为矩形的第三个顶点，作出矩形即可！//@12345678北斗:智慧初中数学教育∶我在头条搜，用几何画板画矩形的面积不变形状周长变！却搜不到所要的结果。您们竟能用几何画板把题目动起来！直观！一目了然！能用美国的网络高科技解决数学中的难点？给您们一个长按的点赞！……很遗憾的是！您们能否把此题的动画制作过程！从头到尾讲解演示出来？……不知道是您们的难度大？还是头条的技术难度大？……期待！

一道优秀的最值题，考察的知识点很经典，但却不容易想到，轨迹，隐圆3，定角定弦，最值1，平行和面积，难度四星五星，初二可做

#十堰头条# 郧西首批可躺式学生课桌椅在安家乡初级中学投入使用

　　“我们的课桌椅换新啦！可坐可躺，随时调节。午休时，终于告别了爬在书桌上睡觉啦！”9月13日中午，郧西县安家乡初级中学七年级学生曹忠鑫一边向大家演示，一边兴奋地说道。该校“可躺式课桌椅”的投入使用，在全县各级各类学校中尚属首批，每套单价800余元。

　　安家乡初级中学在县教育局和乡党委、政府的高度重视下，科学精准定位。2022年暑假期间迎来了前所未有的发展机遇，与郧西县思源实验学校联姻构建集团化办学，成立了郧西县思源实验学校安家分校。为了适应新挑战，在县教育局的亲自督办指导下，各相关部门通力合作，共同打造全新安家分校。首先通过改造校园环境、铺设草坪、悬浮胶篮球场、维修硬件设施、增加添置设备等措施，让安家校园面貌焕然一新。然后从改善室内条件着手，宿舍水路重新安装冷热水大循环，24小时供应热水，实现了宾馆式的水路系统；更换老旧学生课桌椅为可躺式课桌椅500套，实现了学生可“躺平”午休，有助于身心健康成长。还在师资配备上，开展了双向交流，做到资源共享，优势互补。

【文明交通进校园 安全意识再加强】

为加强农村地区校园法治教育和安全教育管理，不断增强学生遵纪守法和自我防护意识，构建平安鹭港的校园环境。9月14日，平南县交警大队联合思界派出所走进辖区思界初级中学，开展秋季期交通法治进校园宣传活动。宣讲过程中，各单位民警结合辖区实际工作经验，以夏季治安打击整治“百日行动”为依托，紧紧围绕青少年违法犯罪的现实危害、法律法规普及、违法案例通报、交通安全宣教、防范电信网络诈骗等内容，对现场师生进行深入讲解，并就如何预防和避免未成年人违法犯罪向学生提出了警示和忠告。其中，交警通过详细讲解将安全头盔实验演示、交通违法案例剖析、规避交通风险、电动车、摩托车登记上牌及绿牌蓝牌的区别等相关内容，一点一点灌输给在场学生。希望通过学习宣教能让在场学生从中受到教育，得到启发，树立正确的交通安全观念，真正做到遵法、守法、懂法。整个活动过程在轻松愉快的氛围中进行，同学们认真听讲，踊跃发言，纷纷表示愿意在生活中争当遵守交通秩序的好少年。

截肢患者被截掉的腿？医生会怎么处理？

“各位同学，今天下午骨科有一台截肢手术，糖尿病足的，患者家属已经签字不要这条腿，你们3点后都来解剖室，我给大家现场演示一下”，负责教学的主治医生兴奋的告诉实习生们。

这是很难得的机会，因为医科大学的解剖室里的尸体，很多都已经浸泡福尔马林很多年，跟真实身体已经有所不同。

所以，虽然已经达到截肢程度的糖尿病足，一般会散发出腐烂的恶臭味，但仍然挡不住医学生们对知识的渴望。

一般被截掉的腿，第一波大多会被手术台下低级的医生拿去练习实操，但如果负责教学的医生有要求，大家还是会留着给实习生们学习的。

当然，也有一些患者家属，会要求医生把患者截掉的腿交还给他们，并要一些福尔马林，带回家，然后用容器装起来，保护好，待到患者“百年”后，再凑在一起，保持完整。

也有些人会把肢体埋起来，等老人去世以后再取出，放在一起处理。

但对于截掉的肢体的处理，就算家属要求取回，医生们还是会想办法让初级的医生做一些操作，练习，再交还给家属。

大家觉得医生这样做，合理吗？

浙江省数字化援疆施强教育走进全国海拔最高学校浇灌藏北“花朵”

8月20日下午，海亮教育天马初级中学数学老师周宇的身影出现在了西藏自治区那曲市色尼区杭嘉中学2020级11班教室电子屏幕上，现场正在进行的“双师课堂”演示课活动，是杭嘉中学的孩子第一次使用信息化教学产品。

今年7月，浙江省政府组建数字化援藏队伍，浙江省作为西藏自治区对口支援省，提出以数字化改革引领援藏模式新发展的指导思路，并联合浙江省企事业单位开展了一系列的数字化援藏活动。教育作为区域可持续发展的关键性力量，也被纳入了数字化改革的进程。

施强教育作为智慧教育行业的领先企业，自2008年创立以来，在创始人虞陆平先生的带领下，公司积极响应浙江省政府的号召，参与到数字化援藏队伍中。公司已连续多年参加浙江、四川省委网信办主办的网络扶贫活动，用技术建立起了东西部教育均衡的桥梁，入选了中央网信办全国50个网络扶贫典型案例。

2019年5月施强教育联合永康二中，利用技术将教育资源覆盖到了2000公里外的四川理县，帮助理县中学快速提升教育质量。2019年高考中，理县中学共有20余名学生考上本科，创10年来最佳成绩，扶贫成果受到央视专题报道。

2020年新冠疫情突发，施强教育从春节前开始提前部署，在全国范围公益保障学校“停课不停学”，覆盖湖北、新疆等在内的全国30个行政区、350+万师生，投入亿元资金，入选“浙江省经信厅疫情防控重点保障企业地方性名单”、湖北省教学保障名单、中国教育技术协会表扬企业名单，收到了湖北省电教馆、库尔勒教育局为代表的全国数百份感谢信。

2020年9月，施强教育跟随浙江省委网信办参与四川省阿坝州茂县的网络扶贫东西部协作“风雨同心，共建小康”活动，并为那里带去了英语语言培训课程资源，提升了区域学生英语水平。

此次走进西藏自治区那曲市色尼区，施强教育希望基于过往的实践经验和样本，将底层硬件和顶层智慧教育软件系统融合，共同为区域数字化教育改革注入活力，提高西藏师生数字化设备应用能力，培养数字时代色尼区的“数字教育原住民”，为教师观念革新、学生学习方法转变、教学内容丰富赋能。

“通过施强智慧教育终端的一些互动功能，让我及时了解那曲学生的学习进度，方便学生理解。”海亮教育天马初级中学数学老师周宇给两地学生上课时发出这样的感慨，智慧教学系统不仅能通过互动提高课堂积极性，还能通过数据反馈、调整课堂教学模式提高教学效率。

未来，施强教育将在浙江省政府的引领下，助力“双师课堂”常态化开展，并吸纳更多浙江省特级教师加入授课队伍，让先进教育理念、模式及资源全方面、伴随式融入学校教育中，并通过基地的辐射作用，有效培养优质青少年，为带动家乡可持续发展注入新生代内生力量，并将深入更多地区，参加扶贫扶智公益活动，为缩小教育鸿沟提供有力支持。

                         （来源：施强教育 编辑：浙江省科技宣传教育中心）

杨氏太极拳85式学习方法

（体会连载）

（三）拳架学习

上文讲了站桩得气感快。正如太极飞飞老师所言：“上下矛盾桩是快速增长内劲的好方法，没有之一。”得气感是气足血通的感觉。气血充足而生内劲。内劲也称内气或内力，感觉是运拳有阻力，这种阻力随站桩会越发强大。松是太极拳的灵魂。杨澄甫宗师说：“松，松，松，不松没有太极功！”多少太极人一辈子也找不到松透的感觉。然而我在实际中体会到：较长期时间站桩能水到渠成解决松的问题。松透的体悟是：当你平躺床上放松呼吸时的感觉。站桩还能解决沉稳的问题。没站过桩的人打拳时，旁人一给外力就晃动。站过桩的人则岿然不动。所以坚持站桩吧？上述感觉会让你得到这些收获。

本文重点谈谈学拳架的体会。

一，学拳架一定要找当地最好的老师。明师出高徒。明师懂拳理，拳架规范。公园里许多老人用比赛套路中的动作打85式。

我在成都学拳选从李卓娅老师。李老师80年代参加全国24式比赛获亚军，后从师赵幼斌老师学传统杨氏太极拳85式，入门弟子，传承人。李老师小班教学很有特色，一天授课完，分5人一组演示录相，晚上针对性写教案，第二天先针对个体纠正再新授课。得到许多人尊崇。

二，学拳架要保持太极态只记拳架细节就省力多了（即拳架身型和精神状态）。杨澄甫宗师《太极拳说十要》，是学拳架的规矩。太极态最简叙述是：“上引下沉，松腰直脊平胸，肩松肘尖朝下”16字。它包含“四要＂内容：

虚领顶颈：以胯为界，上往百会引，下往涌泉沉。所谓（百会，会阴，涌泉）三悬通天地。作用是身体中正精神。

含胸拔背：含胸即平而不挺，拔背即脊柱要直。作用是气血才上下通达。

沉肩坠肘：沉肩即肩向下松沉，肘尖始终朝下，作用与含胸拔背同。

松腰：即直而意松，作用是转腰灵活。

此“四要＂综合保持，贯穿行拳走架始终。这是初学拳架必须的。

三，学拳架中带意念。怎样学用意念？李太和老师一语道破：“你转身蹬他，心里也在蹬。”我体会是：在行拳中，收时，心里也在收。按时，心里也在按。云时，心里也在云……以此类推。即心里配合动作随之走很小的心力（因为太极拳属运动，不可能不用力，它不是拙力，硬力，大力，而是适可的心力）。这就是第五要所讲的“太极拳用意不用力。”

学拳架学会用意念有很多好处。如作蹬（分）脚和金鸡独立，只要你意念在支撑脚就很易控制平衡。如果定势前意念倒坡掌，就易气贯指尖（有颤动）。如开胯圆裆，意念胯开裆自圆。如动步移重心时，意念在实腿，收虚腿开胯找方向落脚，虽然四个动作耗时间长，但意念会保持实腿足够支撑。

四，腰胯在学拳架中的状态和运用。腰要保持松，沉，直，顶的状态。即松松地拉伸生理曲线。转腰是用意念体会脊像门轴一样上下一齐转。胯要保持松，沉，平，开的状态。即两胯尖始终保持松沉的两边一样平，并用意念两边开的感觉。特别指出，一般拳架中胯腰一齐同向转动，只有云手转腰不转胯。

五，学拳架中只记每个拳架主要细节特点。如搂膝拗步，掌推出去不能回缩，否则不饱满。如白鹤亮翅，第二转腰（向右）有肘击意念。定势左虚脚有如铧犁地有撮地感。这样简单易学。我先前遇到一个老师，他说教起式讲半小时不说重话，这里松一下，那里沉一下……我想不但教不会，反而说糊涂了。我的体会是：学拳架，保持太极态，只记细节特点。

六，分虚实。这是第六要。初学拳架要明白扎西老师讲的“太极拳处处总是一虚实。”即整套拳架都是虚转实循环往返。要明白腿上一虚一实（好理解），手上一虚一实（升虚降实，收虚放实，合虚开实等）。林正芳老师说：“手上的虚实要有区分：大鱼际和小鱼际之间有个对拉，虚时不用力，实时用微力。”这都是经验体会。理解手腿各自虚实后，为进一步学习呼吸配合拳架，训练内外相合奠定基础。

七，初步学会拳架后，要熟练和提高，就要学习第七丶八丶九要。

连绵不断：表面上是要求一式接一式。实际上是要求上式意念未尽而下式承接意念开始。

上下相随：指行拳时，手与脚要对上话（同步）。腰与手脚对上话（同步）。

动中求静：要求练拳时，只知练拳，不知其它。见人如不见，见物如不见，见一切如不见。这就是动中求静的最高境界。

达到这三要，你的太极拳技术会上一个台阶。关于第十要：内外合一。那又可让你的拳技更进一步。敬请期待！

以上体会只对初学者提示，少走弯路！

（未完待续）

孩子们的365天陪练来了

少年强，则国强。身体是人生的本钱，孩子不能只学习，要有个强健的体魄才能做好其他事情。但很多家长苦于不知道如何带着孩子锻炼身体，今天我给大家推荐一本日历，就是«2023年日历 儿童365天运动挑战 养成运动习惯 提升身体素质»

●全年运动计划，带孩子养成运动习惯52个训练计划，科学系统，拿来即用

★ 遵循儿童发育规律和人体运动科学

★划分3大阶段：初级、进阶、强化。

★覆盖6大目标：上肢力量、下肢力量、核心力量、全身力量、有氧耐力、爆发力

★循序渐进：合理提升训练强度，确保训练安全高效

★拿来即用：囊括次数、组数、间歇等训练计划核心参数

●252+训练动作，图文讲解+视频演示，方便学习跟练

★图文讲解：以真人彩图和要点文字讲解训练动作，不遗漏细节

★视频演示：清晰展示训练动作全程，扫码即可观看，方便学习跟练

●覆盖五大版块

★科学运动   ★健康成长

★体育测试   ★视力保护

★合理饮食

●科普知识+名言警句/体育大事记

带孩子全面认识体育，激励孩子运动，52个健康科普问答，5大主题，提供家长想知应知的科普内容52运动名言警句，帮助儿童全面认识体育、坚持规律运动365体育大事记，重温重要时刻，拓展青少年体育知识面

●每日跟练打卡

★习惯养成，成就满满！

★每天运动后，奖励当日打卡图，可贴于附赠的海报上，可视化成果，激励运动完成365天挑战，即可获得全年运动计划挂图

●品质设计，实力+颜值

★函套：300克白卡纸，四色彩印

★外壳：七彩棉特种纸，书名烫金

★内文周历：250克白卡纸，四色彩印

★日历：80克纯质胶，四色彩印

希望小朋友早日加入强身健体的行列。

#打开眼界##大有学问##学问分享官##培养孩子#

#头条创作挑战赛#

老祖宗留下的养生智慧--八段锦完整版

建议收藏！

经络不畅，则百病丛生。如何打通经络，八段锦则应运而生。

1、、练完八段锦多久能沾水？

一般建议在练完八段锦之后的0.5-1小时后再洗澡。

2、、练完八段锦多久可以吃饭？

0.5-1小时后，立即吃饭容易引起胃肠功能的紊乱、呕吐、消化不良等情况。

3、八段锦练多久能起作用？

很多人都是在坚持了3-6个月时才会明显发现身体的改善。

4、入门演示图，一学就会

第一式：两手托天理三焦

【做法】

两掌五指分开，腹前交叉，双腿伸直，两掌上托于胸前，内旋向上托起，掌心向上，抬头目视，然后手掌停一停，目视前方。膝关节微屈，两臂下落，两掌心向上捧于腹前。这样一上一下为一次，共做6次。

【做功要点】

一定要掌根用力上撑，配合着百会上领，身体气机就能往上升。同时手臂上托基本是平行于耳朵位置，使后背形成一个夹脊的动作，就是做到位了。

“两手托天”是往上提拉胸腹、拔伸腰背，这样系挂于脊柱和三焦上的五脏六腑都被提拉起来了，三焦通畅，祛除雨水天气的寒湿浊气。

同时夹脊的动作也挤压到了颈后肩井穴和后背的膏肓穴，整条督脉都感觉热乎乎的，因为阳气被瞬间提起来了。

第二式：左右开弓似射雕

【做法】

1、左脚向左开步，两掌向上交叉于胸前。两腿马步，就像左右开弓射箭一样，右掌拉至右胸前，左掌呈八字掌（大拇指和食指呈八字，其余三指曲后）向左推出，把弓拉到最圆，眼光盯着指尖。

2、然后重心右移，右手划弧，左脚回收，两掌捧于腹前并步站立。然后反方向来一次，共做3次。

【做功要点】

左右开弓不光能宣开整个僵硬的肩背。拉到最圆的时候食指指尖会微微发麻，这里是手阳明大肠经的起穴商阳穴，也抻拉了循行于肩颈和整条手臂的大肠经。

第三式：调理脾胃须单举

【做法】

左手掌根上撑，上举至头左上方，右掌根下按。然后左臂下落于腹前，一左一右做三次。

【做功重点】

撑天按地的时候力在掌根，指尖方向要相对，才能充分抻拉到大肠经。

两臂一松一紧的上下对拉，牵拉和按摩了脾胃，对消化吸收好。同时也抻拉了两胁肝胆，宣发肝气，常郁闷生气的人可以常做这个功法了。

第四式：五劳七伤往后瞧

【做法】

两腿微屈挺膝，手臂于两侧伸直，掌心外旋向上，头尽量向后转，目视左斜后方，稍停。两臂内旋收回两侧，两腿微屈，目视前方。一左一右做三次。

第五式：摇头摆尾去心火

【做法】

1、右脚开步站立，两腿微屈，两掌经两侧上举，两腿半蹲为马步，两臂向双腿降落扶于膝关节上方。

2、身体重心右移，俯身经过右脚面，重心放低，由尾闾带动上体向左旋转，经过左脚面。然后身体重心后移，上体后摇由右向左向前旋转，身体立起。一右一左做三次。

【做功重点】

尽量不要打折扣做，身体摇转时使脖颈和尾闾尽量对拉伸长，速度柔和缓慢连贯。脖子全程不要硬着，下颌不刻意内收或扬起，使颈部肌肉尽量地放松伸长。

经常上火、口腔溃疡、喉咙肿痛、爆痘的人多是虚火，头面飘虚火，中下焦常年寒湿，常做这个动作，可以把上飘的虚火拽回丹田，温暖肾水。

第六式：两手攀足固肾腰

【做法】

1、两腿挺膝站立，两臂向前向上举起，掌心向前，目视前方。两臂屈肘，两掌心向下，按至胸前，两掌反穿至背后，沿着脊背向下摩运至臀部，同时上体前屈，两掌沿腿至脚面，两膝挺直，目视前下方。

2、两掌前举上升，脊柱随之升起。一上一下为一次，共做6次。

【做功重点】

双手按摩腰背下肢后方时要稍微用力，因为你温煦按摩到的就是全身第一大阳经膀胱经，想要一身阳气就必须调动起这条经络。

向上挺身时需以臂带身一节节起来，这样才会充分抻拉到前后任督两脉，使阴阳都得到滋养。

第七式：攒拳怒目增气力

【做法】

左脚向左开步，脚蹬马步，两掌握拳于腰侧，大拇指在内，拳眼向上。左拳向前冲出，拳眼向上，怒目而视，左拳变掌，再旋腕握固成拳，收回腰处。一左一右做三次。

【做功重点】

这个功法细节挺多，比如脚趾抓地，握固冲拳，怒目圆睁的方法，能使肝气畅达，末梢气血周流，全身上下都有劲儿。

第八式：背后七颠百病消

【做法】

1、两脚跟提起，头上顶，稍停，目视前方。两脚跟下落，轻震地面。一起一落为一次，共做七次。

2、八段锦收式归拢在这了：最后两掌合于腹前，呼吸均匀，周身放松。

【做功重点】

脚跟起落，练人体平衡，起的时候要如平地拔起，脚趾抓地，提肛收腹，让六腑气机处于紧张状态。下落的时候就像山河地震，震动脊柱和督脉。

“背后七颠”是八段锦的收功，相当于引气归元，做完整套功法之后，重新梳理身体气机，不致于出现散乱。

提醒：初学的人动作还不熟练时，只要配合自然顺畅呼吸就好。不要刻意呼吸、大呼大吸，尽量不憋气、用腹式呼吸。随着动作打开和熟练，在动作里“找”呼吸，身体更能受用。

爆炒“刨汤节”启事录

前段时间户外新闻最大热门话题，就是“成都大鹅文化”携同大邑县地方政府搞的民俗活动“刨汤节”。我是全程参与了这个活动，确实办得非常成功，可以说超出了所有人的想象；众多炒手云集，八仙过海，各显神通。把一个非常普通的地方民俗节，推成了网红热门话题，听说下一步这个活动规模不晓得还要翻好多倍；

成都的户外活动规模亚洲第一，已经形成了集体认识。至于好久得到“全球第一”公认名号，还需要借助成都“休闲之都”、“川菜川酒川茶”、“世界级山水风光”、“养生文化”等众多优势资源，才能顺风顺水，事半功倍；

我算得上是资深户外玩家，项目不限，内容不限，对接触各种稀奇古怪的东西，态度一直是多多益善。现在不说能一眼看透本质，一分钟说出标准答案，至少常识性和趋势性的基本鉴定结果，八九不离十；

“炒”讲究的是标的正确，再把握好火候，用火“炒”少。才能达到目标集中，时间集中，火力集中，效果集中；操盘手与普通生意人最大区别，就是有“炒作”技术功底。不会“炒”，生意做得再大永远是串串，随时随地面临市场环境变迁风险，而自生自灭。会“炒”，就可以从无到有，从小到大，资源整合，破圈发展，甚至让不看好的夕阳生意再多做几年；

民国时期众多大小军阀，不管抢到的地盘有好大，没有找到“炒作灵魂”，最后的结果就是被“共产主义”或“三民主义”兼并和重组掉。说白了不加入共军或国军，根本就没有生存空间；

举一反三，“川菜和成都名小吃”为啥能闻名全世界，除了产品好，最重要的是抓住了抗日战争胜利大机遇。抗日战争黄埔军校迁到成都，在大陆的时间最长，毕业生最多，这么多在成都培养出来的国民党干部遍布全国，解放战争失败后又遍布全世界。这些黄埔同学凑在一起最喜欢搞腐败，前方打仗，后方紧吃，是出了名的。不打仗了，更是把川人好吃优势发挥到了极致，在全球又打出一个庞大的餐饮江山市场出来，可以说黄埔军校学生对“川菜和成都名小吃”功不可末；

另一个案例就是“茅台酒”，我前后五次徒步走红军四渡赤水路线，与阳光户外徒友“无名指”（他是茅台当地人，一直在成都做天价散酒生意，800元一斤才是起步价）夜徒的时候经常交流，我才真正了解到茅台酒逆袭成名历史；当年红军长征走到茅台镇，士兵年龄基本上在16-18岁，穷苦大众哪里喝过啥好酒，呷一口茅台酒就彻底征服了众多小红军的舌头，并终身难忘。解放后1955年授军衔，走过茅台镇的最低军衔是少将，这些首长聚会最自豪的是走完了长征，最大的乐趣就是在一起喝茅台酒，这个才是红军长征带红“茅台酒”成为军茅和国酒的故事；

这回我也来“炒”个开心小菜祝兴，我是人熟地熟，上下游通吃，随便刷个脸卡，帮人带货轻轻松松的。当地老乡很淳朴，平时对外交流少，腼腆不擅长生意经，又都希望借这个年货大集多卖点土特产。有好事之人让我开“奸商速成班”，大家都娱乐学习一下，我就拿邑城自愿者，送的炒花生炒瓜子当教材现场演示；买瓜子啰，20元一斤，一块钱一两。男人吃了好找钱，女人吃了好美颜，娃儿吃了才不瓜[憨笑]。一个美女路过马上招呼，吃了20年后上街不象娃儿她妈[我想静静]。一个大爷路过就讲吃了，今天晚上可以在床上翻跟头。一个拄拐杖婆婆过来，就说吃了下个星期就可以爬电线杆跳钢管舞；一大群老乡憨憨的看到我笑，说学不来[偷笑]！这个都学不会就麻烦了，初级班爆破营销“勾筐锯、养套杀”连环套路，就更无从教起了！

这次活动不足地方，直播都在反映，就是菜太多了肉也多。据说是请了大邑县最好的乡厨团队来“炒”菜助阵，千里马常有，而伯乐不常有。为了抓住这个千载难逢的出头宣传机会，拿出了全套看家绝活，全部现场采摘新鲜瓜果疏菜，并当众宰杀加工烹饪，天上飞的，地上跑的，水中游的；这顿丰盛的坝坝宴，真的是把我吃累倒了，回来休息了三天三夜，才恢复了元气。自从进入户外圈养生圈，这么多年我哈吃哈胀次数，屈指可数，基本上都可以用没吃饱过饭来形容！

最让我意外的是好多中医养生圈同学，也赶过来参加了活动。都在问我咋还不开笔写养生？这个事情有点复杂，而且各方面的技能难度等级要求更高。在今年时机成熟的时候，我会火上浇油，再次带头倾力炒作。但“健身养生”大融合这个趋势动态，确实值得大家重点观注。了解我的人都知道，我是早就上路，静候佳音了；

其实任何好的机会有效期，都讲究“天时地利人和”的绝配，这次冬天里的一把火就是个经典传奇；感谢各路大神对成都户外活动的大力精准支持，希望在新的一年大家再接再厉，把成都户外“炒”个天翻地覆，地动山摇，龙飞凤舞；几百年以后，你我在黄泉长征路上都会非常自豪的讲，“成都户外天下第一”这个品牌，就是我们炒出来的！[憨笑]

汉字在手写体上笔顺多不固定，古而有之。即便同一书家，于不同帖中会有不同笔顺，行书尤盛，最典型莫过“草花头”。然而我们学书临帖的目的是学此先人笔法，即用笔之法。古人妙法没有视频演示，那么如何研习追随呢？笔顺恰是其提按使转的标识和路径，似米南宫之笔法丰沛者尤甚！若习者南辕北辙，岂不劳而无功乎！初学书者当细审

下图为某书家播主临米芾帖之荒疏不经，笔顺反之。可见今之临帖多不知其为何也

女人在家庭中做饭，好像是从古代成为约定俗成的社会现象。虽说现在城市里许多男士也参与做饭，或者包揽厨事，但在我国，女人包揽家庭三餐，占比非常高。

所以，从古以来，母亲在家庭中都有教自己女儿学厨艺的责任，以免女儿出嫁之后，不擅厨艺被鄙视。大多母亲为教女儿厨艺煞费心机，有时甚至打骂并举。那时的女孩大多从母亲那里学得做饭的技术。

可是，时代变迁，女孩子要学的那些布艺，已经被时代淘汰，至于厨艺，根本没时间入去学。男孩女孩都要上高中，上大学，学业紧张，无暇它顾。家长看在眼里，疼在心里。至于女孩学厨艺的事也就搁置了。

时代在变迁，事物在发展。那些上大学或者大学毕业的女孩，突然有一天在母亲面前大显身手，狂飙自己的厨艺，使母亲看得眼花缭乱，欣喜不已。这是咋回事啊！母亲一直的担心瞬间华为乌有。

原来，现在的女孩根本不必从小学什么厨艺，现在的网络视频上，有难以计数的厨艺大师在进行美食展示和教学，有心的孩子，用一周时间就可以把家常便饭学得精益求精，用一月时间就可以达到初级厨师的水平。这就是那些女孩变戏法展示厨艺的秘密。

现在的网络真是太好了，给年青一代提供了极佳的学习条件。例如，抖音上的网红厨师陕西老乔，有1155万的粉丝，每天在不厌其烦地进行厨艺演示，使成千上万的人们学到了他的厨技。

网络时代，女孩子是幸运的！

很多人对幼小衔接有一个误区，认为幼小衔接就是把一年级的内容（包括拼音、20以内加减法等）先上了，然后去了一年级后，知识就衔接上了。

其实这是一种误解。

因为幼小衔接，最重要的不是衔接知识。

而是能力。

衔接什么能力？简单说来就是学知识用的能力。我们平时说的专注力、视/知听觉能力、孩子的握笔能力、包括孩子的行为习惯等都包含在这些学习能力里。

专注力最容易理解，就是孩子上课要能够坐得住、能够注意听讲。这是最基本的能力。

视知觉是指：孩子的阅读、书写、观察与掌握汉字等等和视觉有关的能力。

听知觉能力：简单说其实就是孩子听讲的能力。比如孩子能够接受和辨别各种声音的能力（听觉辨别力）、听完一个故事能后复述下来（听觉记忆力）、辨别声音以及了解说话的意思（听觉理解力）、听懂别人说什么并作出较为复杂而有意义的语言反应的能力（听觉结合力）

握笔能力：这个能力家长不要小看，握笔姿势不正确绝对会影响写字速度和质量。而我那一辈很多孩子握笔姿势不正确，包括我自己在内。导致我至今右手中指的关节骨头处有很明显的凹印。而且还磨出了茧。

初学写字的孩子，是用握笔器还是必要的。因为我们的铅笔杆又细又滑，很不方便孩子的小手抓握。选择一款合适的握笔器，可以在初期帮助孩子保持良好的书写习惯。记得，笔杆和桌面基本保持60度就可以。

行为习惯：包括孩子自己刷牙、洗脸、收拾自己的物品、独立吃饭、做事不拖拉等等

而上面说的这些能力，都是孩子到了小学一年级，用来学知识的。是必备的，所以叫幼小衔接。

二、幼小衔接到底要不要上？

我们家长之所以纠结这个问题，无非是担心，别人都上了，自己还不上，那么那些学过的孩子课堂表现一定会很积极、而且自信。如果自己孩子什么都不会，就会跟的很吃力而且没自信....而且，很多小学面试的时候也会要求孩子有一定的拼音量、会基本的算数...所以逼得大家不得不去抓紧衔接知识。

这些的确都是摆在眼前的事实。

但你要想，幼小衔接如果只是把小学一年级的知识提前学了，但那样最多应付个一年级，可到了二年级你又该怎么办？

其实说到幼小衔接的问题，家长可以先问自己两个问题：

——你对自己的孩子了解多少？

——你是不是个有心人？（有心的家长）

先说第一个。不同的教养环境及引导方式会导致每个孩子的能力千差万别。对于那些孩子确实没有能力、家长也无精力去教、去陪伴的家庭来说。也许提前学到些东西对培养孩子自信是有好处的。所以在幼小衔接这个问题上真的无法有统一的意见——这个是最后结论

所以在谈到幼小衔接的问题上时，家长先要去思考：你对自己的孩子到底了解多少?上面说的这些能力自己的孩子都具备吗？

如果答案是肯定的，那么孩子没有必要去上幼小衔接。

但是如果孩子没有上述的能力。那怎么办？所以又回到了第二个问题——你是个有心的家长吗？

如果你是个有心的家长，你会发现。各类知识的启蒙不需要特定环境。

启蒙可以随时随地。

你过马路可以，带孩子遛弯也可以。

比如你在公园散步，先走过2棵树，再经过3棵树，可以问孩子：“咱们一共走过了几棵树？”再比如，没走过一棵树，就数一个，一个接着一个的数，这就是点数。散个步也能融入数学的知识。

再比如你去超市，超市的东西都是按类别摆放的，孩子就可以学着如何分类。蔬菜区、水果区等等。这些都是随处可见随时可用的例子。

所以，如果未来你不打算上幼小衔接，绝对没问题，但前提是需要做一个“有心”的家长，做高质量的陪伴。

三、学习金字塔

学习金字塔的理念最早是由美国学者、著名的学习专家爱德加·戴尔1946年首先发现并提出的，是美国缅因州的国家训练实验室研究成果。这个实验是让孩子用7种不同的方式来学习知识，然后在24小时之后，测孩子的平均回忆率。

通过实验你会发现：

第一种：教师讲授（听讲），也就是老师在上面讲，孩子在下面听。这种我们最熟悉最常用的方式，学习效果却是最低的，两周以后学习的内容只能留下5%；

第二种：孩子通过“阅读”方式学到的内容可以保留10%；

第三种：用"声音、图片"的方式学习（视听并用），可以记住20%；

第四种：教师演示（示范）可以记住30%；

第五种：小组讨论，可以记住50%的内容；

第六种：动手实践（实际演练），可以达到70%；

第七种：是“教别人”或者马上应用。这种方法学习效果最好。因为你只有自己学会了，你才能把自己学会的告诉别人。

所以，最好的方法是让孩子当老师！如果每天和孩子的互动都能用这种方式，那么孩子就能够迅速的巩固他学习的知识。

所以，那些还未上幼小衔接，或者还在犹豫要不要缴费的家长，可以好好考虑上面几个问题。急忙报班掏钱的时候可以多想想自己还能再做点什么...#育儿# #幼小衔接#

#自媒体#

终极段位，视频带货，

软植入广告，

看着就很舒服，

剧情似讲解产品，

适合哪些人食用，

如果没吃过，

不知怎样做，

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不生搬硬套。

就是那么自然，

以看乐呵的心态看表演，完播了。

如果你还在靠流量赚收益，

就是初级阶段，

等流量收益越来越低时，

等到忽略不计时，

就不想做下去了。

这就是自媒体，

残酷无情。

为什么说歌唱训练是一个艰苦、漫长的过程？

作为声乐专业人才，声音、语言、修养、表演都是有要求的，都要经过一个学习、提高的过程。学过唱歌的人和没有学过的人是不一样的，大家一听就能听出来。比如，在发声方面，要不断的去加强训练，而且要不断的纠正不正确的发声习惯，掌握正确的发声方法，把声音都纳入到歌唱的通道中，让声音圆润、优美、有一定规格。这是一个漫长的过程。根据唱歌训练的自身特点，一般要经过这样几个过程。

一、了解自己。首先要了解自己的声音特点。初学歌唱者应该听取专业老师的参考建议，同时也要把自己的音乐基础以及歌曲流派，唱法的偏爱和老师进行交流。这样就能把个人的爱好、基础情况、声音特色和老师的建议结合起来，制定适合自己的专业发展方向，在学习上避免走弯路。

二、明确歌唱过程的生理机制以及歌唱学习的特点。对于没有经过歌唱专业训练的人，都没有注意或研究过唱歌的生理机制。但这确是十分重要的。因为，我们听到的有没动听的歌声也好，粗糙低劣的演唱也好，都是来自我们人体不同的生理活动的结果。生理活动的状态合理，歌声质量就高，反之，就难听了。这里面主要包括这些内容。

1、歌唱的咬字发音机制

2、声音的动力及保持机制

3、声音的发起点，通道及到达位置

4、共鸣腔的组成

5、高低音的生理机制 

6、强弱音的生理机制

三、歌唱学习的特点。歌唱学习和我们其它学习都不一样，是一种状态学习。它包括了状态的摸索寻找、方法的掌握、技能的强化和运用几方面。要经过反复的摸索、训练、形成能力再实践运用。这是一个漫长的过程。需要强调的是，掌握正确科学的演唱方法避免形成错误的演唱习惯最为重要，因为这就能避免在歌唱学习中走弯路。那么，怎样掌握科学的演唱方法呢？ 

1、要学会理解老师的讲解。我们的发声器官都长在我们体内，看不见摸不到。所以老师讲解也变得很不好理解和体会，老师们会通过打比方，范唱演示发声练习的和肯定否定等方式来帮助我们理解。所以学生应该尽快理解老师的语言阐述，然后再结合老师的范唱，尽快找到正确的演唱方法。

2、要善于听辨老师的范唱，学会通过听到的声音，分析发音的生理状态。而不是简单的模仿老师的声音。因为每个人的不同的生理特点决定人的音色是不同的,如果单纯从生意声音上去模仿，很可能造成错误方法的形成，损坏我们的发声器官。

3、要从听音分析和用意念控制声音两方面来训练声音。声乐中的听音分析主要是指音色和音量的感受。要培养通过听辨音色的明暗、强弱、刚柔来判断声音位置的高低 、靠前和靠后、以及声音所安放的腔体的开放度。学会用意念引导声音，控制气息，调整共鸣腔这是需要长期训练的。

4、再比如，字声的统一性，没有学过的人，字声基本上是不统一的，有的字很圆润、音色很好听，有的字出不来声，没有音色，这就是字与声音没有达到科学的统一状态。或者说｛a｝母音能唱高音，用｛i｝母音就唱不好高音，这也说明｛i｝母音还有问题，还需要加强｛i｝母音的训练，使它也能够达到｛a｝母音的效果，都能获得很好歌唱状态，唱出很好的音色，上下都很通常，能高能低，每个音、每个字都能达到这种程度，才叫字解决了。所以，要达到一定的高度，就必须经过专业声乐学习、经过长时间的训练。而且在这个过程中，每天都要投入大量的时间和精力，刻苦钻研、用心学习，还要持之以恒，才能学有所成。这个过程很漫长，也很艰苦。

唱歌是人们表达思想情感的一种重要的手段在不同的环境中，人们都会产生演唱的冲动。可见演唱和我们生活联系得有多么密切。所以祝愿朋友们都能唱出优美的歌曲，让生活变得更美好。#学唱##育儿##小学##音乐#

明媚的晨光映衬着服务的热情，和煦的微风吹拂着实践的脚步。7月8日清晨，郑州大学医学院“郑在战疫 医路与你”社会实践服务队准备好心肺复苏模拟人、纱布等教具，前往小董乡第一初级中学开展爱心医疗乡村教育活动。

抵达乡中:

顺利抵达学校后，相关负责人带领我们来到小董乡一中的初三尖子班，同学们睁大眼睛充满好奇地望向CPR人体模型，一个个翘首期盼着队友开始讲解医疗知识。团队成员邵宇飞首先介绍了团队概况及此行的目的，之后开始向同学们详细地科普心肺复苏术和日常生活中常用的急救知识。

心肺复苏讲解:

邵宇飞介绍到：在施行心肺复苏术前应判断昏迷人员意识，通过拍打患者肩部并大声呼叫（例如，先生先生您怎么了），观察患者有无应答，之后判断患者生命体征：听呼吸，看胸廓，用食指和中指两指触摸颈动脉，观察有无搏动。如发现患者出现意识丧失，且无呼吸无脉搏，应立即实施心肺复苏术。首先开始胸外按压，找准正确按压点，保证按压力量、速度和深度；接着通过仰头抬、举颏法开放气道，并清理干净口腔分泌物；最后施行人工呼吸，需注意观察胸廓起伏，保证有效吹气。

“按压时手掌相叠十指相扣并抬起，垂直施力按压，与此同时还要注意观察昏迷人员的表情，看人有没有醒来。”在爱心医疗乡村教育活动现场上，“郑在战疫，医路与你”社会实践服务队队员邵宇飞正在对着一个模拟人做示范，通过幽默风趣的语言和生动形象的比喻将每一步的操作规范娓娓道来，向孩子们细致标准地演示心肺复苏术的内容。

体验心肺复苏:

同学们一边聚精会神地听，一边跟着模仿做动作，积极参与互动。在团队队员的耐心指导与积极鼓励下，同学们开始了人生第一次急救实操，亲身体验了心肺复苏等急救技能操作，在学习互动中了解急救知识，掌握急救技能，提升应急技能和互救能力。

介绍郑州大学:

心肺复苏讲解完毕后，我团队成员张皓哲上台为小董乡第一初级中学的学生们介绍郑州大学与郑州大学医学院，并鼓励他们努力学习，走出乡村，用知识武装头脑，以热忱发展家乡。

在与学生们沟通的过程中我们了解到，大多数孩子们的父母都外出打工，他们大多跟着爷爷奶奶生活。我团队成员与孩子们积极交流，耐心宽慰，激励他们在学习中树立志向，开导他们出身虽然不能改变，但未来仍有无限可能。

结语:

乡村要振兴，教育需先行。乡村振兴要走思想引领行动之路，思想观念走在前面，必须依托教育。以学生为本，以乡村为根，人人热爱乡土、立足乡土，人人不懈努力、勤劳致富，才能把家乡建设得更加富裕美丽。在此次学校之旅中，我们看到了乡村学生对知识的渴望，对未来的期待，对家乡的热爱，对故土的眷恋。相信在政府对乡村发展的大力支持下，在无数乡村教师的无私奉献中，许许多多孩子能够走出乡村、回报乡村，千千万万人才能够走进乡村、振兴乡村！

#三下乡##郑州大学# #郑州大学医学院# #青春三下乡# #郑在实践# #镜头中的三下乡#

一样的行业，有人累死累活一个月赚1万，有人轻轻松松一个月赚上百万，区别在哪里？这篇文章价值百万。看完如果你觉得不值，直接在评论去骂我，甭客气。

这个生意的门槛特别低，几乎是白手起家。家电水管清洗生意，你知道的是油烟机需要定期清理，不然里面会有很多的油污，你不知道的是水管里电热器里也有很多的水垢和细菌，空调里，洗衣机里也有很多的脏东西，如果是个人把你的洗衣机拆开给你看一下，里面有多脏你肯定会毛骨悚然，那你就帮我清洗一下吧。费用呢120，帮你再洗个抽油烟机嘛收费200，洗个空调120，洗个热水器再加200。洗个水管那要300。成本是多少？清洗用的药剂啊只需要几块钱？设备买一套只要5000多块钱，可以用很多次，一本万利赚的是辛苦钱，所有的城市所有的居民都是目标用户，现在大家这么重视饮用水的安全和身体健康，看到水管里洗出来那么多的脏东西，就会介绍给家人，还会重复消费。商业的本质就是需求大，投入小，利润高，还有复购率及其以上这些因素，那这一定是一个极好的生意，

那么这个生意的难点是在哪里？想到一个答案以后，再继续往下看。难点的是生意从哪里来？大多数生意最大的难点都是流量，抛开流量，直接去算成交量和利润的说法，那都是耍流氓，我来分享几种流量的来源，按照这个方法去做，如果说还做富起来那就见鬼了。

一，先给亲戚朋友同事们免费清洗，让他们帮忙发朋友圈宣传。

二，和家政公司钟点工合作，这是一个巨大且稳定的流量来源，他们每天都能接触到精准的高质量的用户，你舍得分钱就行

三，和物业公司合作。

四，和业主群合作，给一些名额免费清洗一件家电，去洗的时候呢顺便推销一下其他的电器和水管的信息。

五，在抖音上面发一些种草的视频，吸引同城的用户。

六，在社区超市菜市场门口摆摊做演示。以上是初级玩法，辛辛苦苦忙碌一个月，也就是赚个一两万的收入。

点个赞，我们来说一下年入百万的终极玩法

对于愿意做这个脏活累活的清洗工人来说，让他们找客户是最头疼的事情，就算跟他说了以上6种引流的办法，他也做不到，有能力谈到合作的人他就不至于去赚这个辛苦钱了，所以终极的玩法是做流量的，

专门做流量谈渠道、谈商业订单，做用户裂变，接过来的订单呢在分发给工人去洗就可以了，工人们拿大头，咱们拿小头挣信息费，工人一天最多只能洗两三家，就是他们上限，但咱们可以接无数家呀，多合作一些工人就可以解决。说完初级和中级的，还有一种年入千万的高级玩法，

面对全国的用户给初级和中级的人啊提供设备技术培训、营销方案、品牌加盟等全套服务，通过这个案例跟大家分享两个做生意的

思路，

一赚卖流量的钱，就千万不要挣卖力气卖实验的钱。

二尽量去做能复制的生意。

关注我，每天分享不一样的干货

单个微谐振器中微梳的光谱扩展和同步

基于微谐振器的频率梳（“微梳”）为光学频率梳系统的小型化提供了一个很有前途的平台，由于其紧凑性、从10GHz到1THz的高重复频率和宽光谱带宽，在过去的十年中引起了人们的广泛关注。特别是，微谐振器中孤子的形成被证明能产生低噪声、完全相干的频率梳。到目前为止，微芯片已成功地用于光学频率合成、光学相干通信、基于激光的光检测和测距、双组合光谱和低噪声电子信号的产生。

宽带光学频率梳需要精确的光学频率计量和光谱。利用氮化硅谐振子的色散特性，我们已经证明了孤子的谱带宽度可以达到一个八度以上，并且直接实现了太赫兹模式间距的跨八度孤子微梳。使用高度非线性光纤或非线性波导，具有GHz模式间距的孤子微梳的光谱可以从外部展宽到覆盖一个倍程。 利用无阈值泵浦强度和稳定频率梳重复频率的优点，研究了类似波长微谐振器的双色调泵浦生成微梳。最近，Bichromatic泵浦已经被证明可以在理论和实验上产生双正交极化微梳。与双色调泵浦相类似，还表明第二频率梳可以通过微谐振器内的拉曼增益产生。

近日，来自德国马克斯·普朗克光科学研究所的Shuangyou Zhang等人演示了双色差泵浦对孤子微梳光谱带宽的扩展。其中一种泵浦激光器，在C波段(1530-1565nm)内，用于产生初级亮孤子微梳，其中微谐振器的整体群速度色散是反常的。另一种O波段(1260-1360nm)泵浦激光器用于补偿微谐振器在孤子产生过程中的热效应，并通过Kerr交叉相位调制(XPM)与主孤子脉冲产生第二频率梳，从而将梳状光谱扩展到正常的色散区。相关工作发表在《Nature communications》上。

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西门吹雪和宫本武藏！

宫本武藏：你是中原第一剑客！

西门吹雪：你从哪来？

宫本武藏：东洋！

西门吹雪：回去吧！

宫本武藏：我已经打遍东洋无敌手！

西门吹雪：不是我看不起你！

宫本武藏：那就请赐教吧！

西门吹雪：我给你一个建议！

宫本武藏：你还没赢我凭什么给我建议？

西门吹雪：我不会赢……

宫本武藏：那你是承认你输我？

西门吹雪：不是！

宫本武藏：那是咱俩打成平手？

西门吹雪：也不是！

宫本武藏：你能不能痛快点说？

西门吹雪：是你打断了我的话……我不会赢只会sha……

宫本武藏：刀剑无情，本也正常……只是你也有可能会被我sha的……

西门吹雪：你还是听我的劝……去看看古龙写的关于我的小说是怎么描写……

宫本武藏：为何？

西门吹雪：没说完呢，同时你再去看看你那位同胞写你的武侠小说时是怎么写的！

宫本武藏：这是什么意思？

西门吹雪：你会看出，咱俩根本不是一个重量级的！

宫本武藏：你目测也就一百多斤，我也一百多斤，大家的重量还能差到哪去？

西门吹雪：不是重量！

宫本武藏：古龙描述你的时候文笔不错，我同胞写我的那本武侠小说文笔也不错啊？

西门吹雪：也不是他们文笔的问题……不跟你啰嗦了，讲白了，按文字描写的功夫来看，咱俩一见面，你就已经败在我的剑下了！

宫本武藏：这么夸张？

西门吹雪：这不是夸张，这就是所谓的剑气！

宫本武藏：剑气怎么也得拔剑吧？

西门吹雪：拔剑的剑气是最初级的剑气，真正的高手，只是那么自然一站，周身就都是剑气环绕了！

宫本武藏：你……真能吹……

西门吹雪：我虽然吹雪……但不吹牛……

宫本武藏：那你把环绕周身的剑气演示一遍给我看！

西门吹雪：我一直在掩饰啊！

宫本武藏：表演出来，示范一遍的演示！

西门吹雪：那怎么可能？对你这种在我面前就是初级剑客境界的人，你怎么能要求我不遮掩装饰内敛住我的剑气？

宫本武藏：可我在东洋历史上是真实存在的剑术家、兵法家、艺术家……

西门吹雪：我在武侠世界中也是……四海为家！

宫本武藏：你不是一直待在万梅山庄，天天就是在庄里废寝忘食的练剑，几乎很少出山庄吗？

西门吹雪：气……剑气……御剑而行，想去哪就去哪，整不好，上午在万梅山庄练剑，下午去你们东洋看场女伎表演，晚上就上紫禁城取叶孤城的小命……

宫本武藏：……原来剑痴可以痴到这个地步？我还有待提升……