上海国家会计学院财务管理培训心得（国家会计学院培训心得体会）

调查数据扯掉欧洲遮羞布！反俄制裁引发反噬让欧洲状态糟糕，欧洲政府却在掩盖事实，但是在11月7日，英国媒体发布了一份新的调查报告，在针对欧洲多个国家，总计6000多人受访，发现80%的人财力紧张，要选择节约，54%承认自己购买力下降，27%的人认为自身财务状况“岌岌可危”。总之，人们体会到现在的日子不好过，对未来更不敢乐观，55%的人认为未来可能会面临严重的财务危机。这样的调查结果与欧洲各国政府描述的生活真的相当差太多了，宁要反俄的饥饿，不要亲俄的面包，这就是欧洲现实吗？#对俄制裁“反噬”欧洲经济#

#财务自由是种怎样的体验# 我也想体验一把财务自由的感觉，大多数烦恼都来自于财务不自由，体会不到财务自由了还会有啥烦恼哦

微淼学习心得分享：

这周是财报班的最后一次课程；此周内容可以说是封老师对财报极有内涵的汇总；如何让财务报表与操作技能完美无缝的拥抱彼此呢？那就需要求解方程式来一步一步的证明。

用财务指标去验证财务指标，可以得出财务造假的概率大小；分析A股、港股、美股的企业，阅读财报的方法是大同小异的；每周脑图就是知识的框架构建；每周晚课就是知识的重点要点；每周作业就是知识的深入脑海；每周考试就是知识的真理检验……

财报分析技能课结束了，但是脱贫致富的攻坚战才刚打响，高举炸药包（财务报表）怀揣手榴弹（投资方法）背上刀枪剑戟（A股、港股、美股），展现盖世神功去股市中乘风破浪，昙花一笑般地实现落袋为安的收益吧！

抑郁症的最后的胜利：选择活下来

说抑郁病人和企图自杀的人永远不存在“真实的”问题，这是一种很幼稚的说法。我们都存在真实的问题，这包括财务问题，人际关系问题，健康问题等等。但是这种困难只能以一种合理的方式加以解决，而不能通过自杀来解决。事实上，这种挑战可以成为情绪提升和个人成长的一种源泉。而且，真实的问题永远不会让你产生抑郁。只有扭曲的想法才会剥夺你有效的希望和自尊。我在抑郁病人那里从来没有看到除了自杀就“完全不能解决的”“真实”问题。

“医生，拯救你自己。”《路可福音》如此说。

近一项关于压力的研究表明：世界上要求最高的工作之一——就容易激起感情激动的压力和心脏病发作率来讲——是飞机场塔台上空中交通协调人员的工作。它要求精确无误，工作人员必须时刻保持高度警惕，一时的疏忽便会酿成大祸。而我在想，究竟他们的工作是不是就比我的工作更繁重。毕竟，飞行员们愿意与他们合作，希望能安全地起飞降落。而我所引导的航船有时候走上的却是一条自取毁灭的道路。

以下便是上星期四上午半个小时内发生的事情：10点25分我收到今天的邮件，10点30分的会议开始前的间隙里，我大致看了一下一封由一个叫菲力克斯的病人写来的信，信很长，而且前言不搭后语，字里行间都透露着愤怒。在信中他宣称要实行一项“血浴”计划，按照计划，他将谋杀三个医生，这其中包括两个曾经医治过他的精神病专家。他写道：“现在我只是在等，等到我有足够的精力开车到商店买手枪和子弹。”我怎么也拨不通菲力克斯的电话，只好先和哈里开始了会谈。哈里形容憔悴，看上去像一个集中营里的战俘。他对自己的五脏六腑完全没有感觉，仿佛它们已经和自己脱离了干系，被这种错觉困扰的哈里对食物毫无兴趣，体重一下减轻了70磅，目前正在接受住院治疗。为了避免饿死，我跟哈里谈起了选择强制管式进食这种不得已的办法。这时，一个叫杰罗姆的病人的一个紧急电话打断了这次会谈。杰罗姆告诉我，他已经把绳索套在脖子上了，正在非常认真地考虑在妻子下班到家之前吊死自己。这位病人既不情愿继续进行门诊治疗，又坚持认为住院毫无意义。

我在下班之前终于解决了这三件紧急事件，心情轻松地回到了家。就在我准备睡觉的时候，一位经我的一个病人介绍来的女士打来了电话，那可是个很有名的大人物。她告诉我说几个月来她一直非常消沉，就在刚才她还站在镜子前试着用剃须刀片割断自己的喉咙。而她只是为了安慰那位把我介绍给她的朋友才打了这个电话，她坚信自己已经“病入膏肓”，并拒绝了我安排一次会面的要求。

虽然我每天的工作不都像那天一样伤脑筋。但是有时我的确感觉像是生活在一个压力锅中。这给了我很多机会去学习对付强烈的不确定感，焦虑，挫败感，愤怒，失望以及内疚。也使我有机会亲自实践那些认知方法，亲身体会到它们的确是有效的。这个过程中当然也不乏种种欢乐的时刻，那种感觉真是棒极了。

如果你曾找过精神治疗医师或医疗顾问，你会发现绝大多数情况下他们都希望让你讲话，而自己仅仅只是在扮演听众的角色。这是因为许多医生经过训练后都变得相当被动，起不到指导作用，只是一面能够反映你所说的话的“镜子”。这种单向的交流对你可能是徒劳的和令人沮丧的。你会奇怪，“我的医生到底是个怎样的人？他有怎样的感觉？他如何应付这些感觉？在处理我或其他病人时他会感到怎样的压力？”

许多病人会非常直接地问我：“伯恩斯医生，你自己有没有试过这些方法呢？”事实上，我经常在晚上乘火车回家的途中拿出一张纸，从中间由上到下画一条线，运用“两栏法”解决白天工作所留下来的各种令人心烦的问题。如果你有兴趣了解这背后不为人知的情况，我将很乐意与你分享我的一些“自助”工作。这是一个可以舒服地靠在椅背里听精神病医师讲话的机会，与此同时，你还能了解到你所用于克服抑郁症的认知方法是如何应用于每天的种种挫折和紧张，而这些正是我们每个人的生活都不能避免的一部分。

一些新式的精神病治疗方法中，比如认知治疗、正念治疗，医生和病人作为小组中的平等成员共同工作，进行自然状态下对等的交谈。——《走出绝望：心理医生教你摆脱抑郁的折磨》

从我从教几十年的观察和体会，教师只有高级职称以上才感受到财务自由，有面儿。但是高级教师只占教师比例10%多点，年龄普遍四十五以上，即人到中年，也就是说在年轻时，更需要经济宽裕来帮助自己谈恋爱，结婚生子，事实却很残酷，一直卑微地生活。

当条件好些了，基本就是成为了啃老的对象，或者已经惠顾到子女。因此，教师，年轻时，基本就是压力大，抑郁，等自己条件好些时，自己又没有多少机会享受。

【财富日记3】致我们终将到来的财务自由