马齿苋的功效与作用（马齿苋的功效）

　　马齿苋虽然是一种很常见的野菜，但它的药用价值非常高呀!它有着很多好处，下面我来分享一下马齿苋的功效，欢迎大家参考阅读!

　　首先，马齿苋有利水消肿的作用。它含有很多钾盐，对于利尿和消肿非常有效。

　　其次，马齿苋还有杀菌消炎的作用。它可以抑制痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌的生长，对于各种炎症的辅助治疗非常有效，被称为“天然抗生素”。

　　此外，马齿苋还可以保护心脏。它含有多种活性物质，可以增强心肌功能。而且它里面的omega-3脂肪酸可以降低心血管疾病的发生率。

　　马齿苋还能降低血糖和血压。它含有丰富的去甲肾上腺素，可以促进胰岛素分泌和调节糖代谢，降低血糖浓度。含有的钾盐可以降低血压。

　　马齿苋还能保护肠胃。它对于各种肠道疾病和胃溃疡都有治疗作用，所以不论有没有胃肠疾病，吃一些马齿苋都是很好的选择。

　　而且，马齿苋还有美容护肤的功效。它含有很多维生素，对抗衰老非常有效。其中的维生素C还可以消除色斑。而且，它还能治疗由热毒引起的疮病，具有很好的生机作用。

　　马齿苋有很多药用功效。内服时，可以清热解毒、散血消肿，对于带下色黄、黏稠味臭、小便短黄等病症都很有效。如果是湿热腹泻等病症，可以用新鲜的马齿苋煮水喝，或者将其捣成汁饮用。

　　外敷时，马齿苋可以治疗由热毒引起的皮肤病。不论是初期还是后期的皮肤病，都可以将新鲜的马齿苋捣碎后敷在患处，然后用纱布固定，可以促进伤口愈合。

　　马齿苋含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、糖和多种矿物元素，还含有肾上腺素团和钾盐。去甲肾上腺素可以促进胰岛素分泌，调节糖代谢，降低血糖浓度，保持血糖稳定。而钾盐可以降低血压，减慢心率，保护心脏。长期食用马齿苋还可以抑制血小板凝聚和血栓形成，减少冠心病的发病率。

　　此外，马齿苋还具有杀菌消炎的作用。对痢疾杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等多种病菌都有很强的抑制作用。

　　马齿苋的吃法也有很多，比较常见的有凉拌、炒着吃、煮汤。还可以将马齿苋做成馅料，用于饺子、馅饼中。它作为一种野生蔬菜，食用方法和一般蔬菜差不多。

　　比如，马齿苋炒蛋，可以将嫩叶焯水后和鸡蛋一起煎熟;马齿苋拌豆芽，可以将马齿苋和黄豆芽煮熟，然后加入调料拌匀即可。