滋补养生汤100例（滋补养生汤100例）

　　嗨，大家好!最好的医生是自己，我们要学会照顾好自己的衣食住行，滋补养生快来试试养生汤吧!绝对不可错过的养生滋补食物，不妨和我一起来了解下滋补养生汤100例，欢迎大家的阅读!

　　滋补养生汤100例的目录

　　清淡素汤

　　圆白菜汤

　　洋葱汤

　　红豆冬瓜汤

　　鲜磨丝瓜汤袜银

　　茄汁茭白汤

　　莴笋叶豆腐羹

　　美味荤汤

　　奶油磨菇汤

　　肉丝豆腐羹

　　肉片茭白汤

　　肉片冬瓜汤

　　罗宋汤

　　西湖牛肉羹

　　桂圆枸杞鸡汤

　　鲜香水产

　　鱼头豆腐汤

　　酸辣鱿鱼汤

　　文蛤豆腐汤

　　香菇虾仁豆腐羹

　　养生甜汤

　　红糖姜汁蛋包汤

　　核桃薏米汤

　　香蕉百合银耳羹

　　冰糖莲子羹

　　花生桂圆红枣汤

　　素汤类

　　芹菜叶汤

　　香菇冬瓜汤

　　鲜奶冬瓜汤

　　三瓜干贝羹

　　烤南瓜汤

　　南瓜蔬菜浓汤

　　荤汤类

　　水产类

　　甜汤类

　　附录

　　男人滋补养生汤

　　壮阳狗肉汤

　　原料：狗肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。

　　制作：把狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，然后用凉水洗净血沫，切成方块。将姜、葱切好备用。接下来，将狗肉和姜片一起放入锅内煸炒，加入料酒，然后把狗肉和姜片倒入砂锅内。将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧，与食盐和葱一起放入砂锅内，加适量清汤，用武火烧沸后改用文火煨炖，待肉熟烂后即成。服用时，拣去药包不用，加入味精，吃肉喝汤。每日2次，佐餐食。这道汤可以温肾助阳，补益精髓，适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。

　　双鞭壮阳汤友闷

　　原料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。

　　制作：将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟。将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净。将羊肉洗净后，放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉，再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜。然后将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用。将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成条，狗鞭切成节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即成。吃肉、喝汤，既可佐餐，又可单食。这道汤可以暖肾壮阳，益精补髓，适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄等症。

　　羊外肾汤