祛湿粥（祛湿粥的做法大全）

（一）促进水湿的代谢

1、强化宫颈血液循环，促进湿液的排出：人体湿液除了运行血管循环外，还需要通过宫颈循环排出体外，因此，“祛湿粥”可以促进宫颈血液的循环，帮助湿液通过鼻窦排出体外。

2、改善邻近器官的功能：“祛湿粥”中的轻质膳食纤维能够增加毛细血管的渗透压、改善脏器邻近组织的氧化代谢，从而增强周围组织对湿液的吸收作用，进而改善邻近器官的功能。

3、帮助新陈代谢：“祛湿粥”中的营养元素能够满足人体新陈代谢所需，帮助消耗湿液、增强体内抗病能力。同时，也可以帮助排毒，使体内废毒物质被迅速排出，从而达到改善身体湿液代谢的目的。

（二）改善湿热的湿液状况

1、调节肝脏功能：肝脏液性异常时，能够把体内湿液转移到其他部位，达到消除体内湿液的目的。“祛湿粥”的调理可以促进肝脏功能的正常调节，起到抑制体内湿液的作用。

2、促进消化功能：“祛湿粥”中的营养纤维和植物性食粕能够增强胃肠道运动，促进消化功能，有利于体内湿液的排出，从而达到减少湿液囤积的效果。

3、调理内分泌：内分泌系统调节体内湿液含量，“祛湿粥”能够促进内分泌系统正常运转，改善水湿方面的症状，还可以帮助调理内脏。

（三）消除体内的湿滞

1、消除肌肉松弛：“祛湿粥”中的利尿类元素能够抑制肌肉松弛，避免湿滞，帮助体内湿液循环。

2、改善血液循环：“祛湿粥”中包含了多酚类物质，增加血液粘度，改善血液循环，从而帮助体内湿液循环，消除湿滞。

3、调理中枢神经系统：“祛湿粥”可以改善中枢神经系统的功能，使它恢复正常运转，帮助调节与湿滞相关的器官功能，从而达到消除湿滞的目的。

一、清热解毒：

祛湿粥主要由多种清热解毒药材组成，可以有效的去除体内的湿热，调节体温，促进新陈代谢，对改善体质、提高免疫力等有着特殊的作用。

二、解郁化湿：

祛湿粥中含有大量的芦根、猪苓、三七等植物性药材，可以有效的化解郁气，祛除湿气，使身体解毒，并提升机体的免疫力，预防疾病的发生。

三、消除水肿：

祛湿粥中经温热消融的芦荟，可以有效的清除水肿，使身体舒缓放松，减少有湿性水肿发生的可能性。

四、解酒：

多种清热解毒作用的药材经熬制粥米后，能有效的解酒，提高肝脏的抗氧化能力，清除体内异物，保护肝脏，使身体更为强健。

五、预防癌症：

祛湿粥中含有大量的有机物质，如芦根、猪苓、芦荟等，有助于促进消化功能，排毒养颜，降低吸收的病原体致癌元素，能有效的预防癌症的发生。